Thursday 19 May 2011

Kuptimi i Depresionit


Te ndiheni keq kohe pas kohe eshte normale, eshte pjese e jetes. Por kur zbraztesia dhe deshprimi te mbajn per nje kohe te gjat dhe nuk largohen dot, mund te jete depresioni.  Me shume se vetep te deshpruarit e perkoheshem, renja ne depression e bent e veshtire qe nje individ te funksionoj dh eta gezoj jeten si dikur. 

Hobit dhe shoqeria nuk te interesojn sikur me pare, ju jeni te rraskapitur gjat ter kohes, vetem kalimin e nje dite e perjetoni ne menyre shume te keqe. Kur jeni ne depression, gjerat mund te ndjehen te pashpresa, por me ndihmen dhe mbeshtetjeni ju mund te ndiheni me mire. 



Por se pari, ju duhet ta kuptoni depresionin. Mesoni rreth depresionin – duke perfshire shenjat e saj, simptomat, shkaktimet dhe trajtimin si hapin e pare per tejkalimin e problemit.

Çka eshte depresioni ?
Ne te gjithe kalojm neper ulje dhe ngritje te disponimit ton. Trishtimi eshte nje reagim normal per jeten qe lufton, pengesat dhe zhgenjimet.  Shume njerez perdorin fjalen “depresion” per te shpjeguar kete lloj te ndjenjave, por depresioni eshte shume me teper se vetem trishtim.

Disa njerez e pershkruajn depresionin si “ duke jetuar ne nje vrime te zeze”, ose qe kan nje ndjenje e denim te pashmangshem. Megjithate, disa njerez ne depresion nuk ndjen te pikelluar- ne vend te kesaj, ata ndjehen te pajete, bosh dhe apatike.
Çfardo lloj simptome, depresioni eshte I ndryshem nga trishtimi normal ne at qe pertyp  at qe ndodh ne perditeshmeri, duke nderhyre ne aftesin e juaj per pune, studiuar, ngrene, flejt dhe per te pasur fun.

Shenjat dhe simptomat e depresionit:
Depresioni ndryshon nga personi ne person, por ka disa shenja te zakonshme (perbashketa) dhe simptome! Eshte e rendesishme te kujtoni qe keto simptome mund te jene pjese jo e mire e jetes suaj normale. Por sa me shume simptome te keni, aq ma te forta jan, dhe sa me shume te zgjasin aq me shume ju duhet te perballeni me depresionin. Kur keto simptome jan te medha dhe krijojn paaftesi, atehere eshte koha te kerkoni ndihme.

Depresioni dhe vetevrasja
Depresioni eshte nej faktor kryesor rreziku per vetevrasje. Deshprimi I thelle dhe pashpresa qe shkojn se bashku me depresionin mund te beje dike te beje vetevrasje te bent e ndjehesh rruga e vetpe per tu ju shmangur dhimbjes. Mendimet per vdekje apo vetevrasje jan nje shenje serioze e depresionit.  Nuk eshte vetem nje shenje paralajmeruese qe personae shte duke menduar per vetevrasje por kjo gjitashtu eshte nje thirrje per ndihme.

No comments:

Post a Comment