tag:blogger.com,1999:blog-30449331651860918722024-03-12T23:12:03.178-07:00Keshilla ShqipKeshilla Shqip - Dashuria, Shendeti, Ushqimi, Fitnesi, ShqipAdministratorhttp://www.blogger.com/profile/11103341746236588906noreply@blogger.comBlogger22125tag:blogger.com,1999:blog-3044933165186091872.post-61947600934900433402014-12-23T22:19:00.000-08:002014-12-23T22:19:00.474-08:00Çfarë emri t’ia veni bebes? <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMdIIKFX5vt0z3HQvdHeOZXIBhuXowC6G-sXXOK3drCwUFcyFJ8GRqOc0jtCknrwtwmg_sPCwgzi4DxahSI1_ijRM6PrIoFflMZZ30AFL044l_rq2aj2_E3kmdLYQ71JbfihkTlxXRXUS2/s1600/ccedil-far-euml-emri-t-rsquo-ia-veni-bebes_hd.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMdIIKFX5vt0z3HQvdHeOZXIBhuXowC6G-sXXOK3drCwUFcyFJ8GRqOc0jtCknrwtwmg_sPCwgzi4DxahSI1_ijRM6PrIoFflMZZ30AFL044l_rq2aj2_E3kmdLYQ71JbfihkTlxXRXUS2/s1600/ccedil-far-euml-emri-t-rsquo-ia-veni-bebes_hd.jpg" height="112" width="200" /></a>Sapo gjinekologu t’ju thotë se çdo gjë është në rregull me
shtatzëninë tuaj, është normale që ju t’ju tregoni familjarëve dhe miqve
se prisni një bebe. Muhabeti i parë që do ta bëjnë miqtë e juaj do të
jetë lidhur me emrin e bebes. </div>
<div style="text-align: justify;">
<strong></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
Sugjerimet do të jenë të pafund! Nëna ju thotë “Nëse është djalë veja
emrin Rubin, që të jetë i çmuar si rubini”… motra ju thotë “nëse është
vajzë t’ia vëmë emrin </div>
<a name='more'></a>Dorotea sepse është tamam dhuratë nga Zoti”… një
shoqe ju thotë “nëse është djalë veja emrin Amant që të jetë i dashur
për të gjithë”…ju mund të keni dëshirë që fëmija të jetë vajzë dhe
mendoni se emir Ami është më i miri – Ami që të jetë e dashur dhe e
këndshme!<br />
<div style="text-align: justify;">
Secili prind bën të pamundurën që fëmija i vet të arrijë më të mirën.
Sipas një studimi 63.9% e prindërve ose e atyre që presin të kenë
fëmijë, besojnë se emri i fëmijës kontribuon shumë në suksesin që do të
ketë në jetë. Prandaj, nëse doni që vajza juaj të bëhet kryeministre e
ardhshme, mendoni një emër të mirë për të!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Në pyetjen se cili ishte faktori kryesor në zgjedhjen e emrit të
bebes, shumica e prindërve u përgjigjën “Thjeshtë na pëlqen si emër”.
Rreth 56% e emrave që iu pëlqyen këtyre prindërve janë emra tradicionalë
dhe emra ilirë. Këta janë emrat më të popullarizuar dhe më në trend
tash për tash.<br />
Është interesant se rreth 63.6% e prindërve pohuan se fëmijët e tyre nuk
i thërrasin në emër, por kanë një emër përkëdhelës ose nofkë. Kjo nofkë
zakonisht bazohet ose është shkurtesë e emrit. Një nënë e re thotë se e
thërret në emër vajzën e saj vetëm kur ajo bën një sherr, për shembull
“Dorotea hajde këtu menjëherë!”</div>
<div style="text-align: justify;">
Vënia e emrit është një kënaqësi për prindërit e ardhshëm. Ndoshta
për ta zgjatur këtë kënaqësi, ata nuk vendosin deri në momentin e fundit
për emrin e bebes. Megjithatë, prindërit zakonisht e kanë një listë me
emra të cilët ju pëlqejnë më tepër. Është treguar se 9 nga 10 prindër të
ardhshëm mendojnë për disa emra, bile edhe përpara se gruaja të mbetet
shtatzënë. Por, kur vjen puna për të vendosur, gati të gjithë e bëjnë në
momentin e fundit… shumica vendosin në muajt e fundit të shtatzënisë
ose në ditën kur lind bebja.</div>
<div style="text-align: justify;">
Nënat kanë dëshirë që të mos e tregojnë emrin që e kanë për qejf dhe
gati 2/3 e nënave e mbajnë sekret emrin e bebes deri në momentin e
lindjes.</div>
<div style="text-align: justify;">
Pas lindjes ju e mbani beben në dorë. Kënaqeni me të dhe mendoni sa e
bukur është bebja juaj, por në të njëjtën kohë mendoni “A thua kemi
zgjedhur emrin më të mirë?!?” Mos keni merak, sepse gati 3/4 të nënave
iu deshën disa ditë për t’u mësuar me emrin e bebes dhe për t’u bindur
se është ky emër është “tamam dhe ideal” për të.
Po të ishte e mundur që “ta ktheni filmin prapa”, a do ta zgjidhnit
të njëjtin emër që ia keni vënë fëmijës suaj? Përgjigja është PO. Kështu
u përgjigjën 95.2% e prindërve. Emri është një pjesë e asaj që fëmijën
tuaj e bën të veçantë. Emri i secilit prej nesh është zgjedhur nga ata
që na njohin më së miri dhe na duan më të mirën – nga prindërit tanë! </div>
</div>
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F1.bp.blogspot.com%2F-H8aInEOo32g%2FVIKgIrvbzKI%2FAAAAAAAACCk%2FXHwLsrCbM_M%2Fs1600%2Fccedil-far-euml-emri-t-rsquo-ia-veni-bebes_hd.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMdIIKFX5vt0z3HQvdHeOZXIBhuXowC6G-sXXOK3drCwUFcyFJ8GRqOc0jtCknrwtwmg_sPCwgzi4DxahSI1_ijRM6PrIoFflMZZ30AFL044l_rq2aj2_E3kmdLYQ71JbfihkTlxXRXUS2/s1600/ccedil-far-euml-emri-t-rsquo-ia-veni-bebes_hd.jpg" -->Administratorhttp://www.blogger.com/profile/11103341746236588906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3044933165186091872.post-50573468926967788962014-12-09T22:17:00.000-08:002014-12-09T22:17:00.639-08:005 këshilla mbi intervistat e punës<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPr7qZ45ZsI0Jz4rWniR3VhqV6oXqNfAJhnj3pQAAJa39aTDS6UNbqDVVni6svK_gVVd-MubF0OkpMQ9VE9huYfwOoedJ_U6xhA7FQEJWCqxuRKOWpU6dkyEc8115eT9u6Eu7iFzT3g2ji/s1600/5-k-euml-shilla-mbi-intervistat-e-pun-euml-s-p-euml-r-vitin-2014_hd.jpg" height="112" width="200" /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Hapat që mund t'ju sigurojnë punën e ardhshme.</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Dorëzoni një rezyme që bie në sy</strong><br />
Të gjithë ata që janë në kërkim të një pune e dinë se një rezyme me
kualifikime të rëndësishme do t’i bëjë përshtypje përfaqësuesve të
Burimeve Njerëzore. Por tashmë një dokument i thjeshtë në Word ku ti
liston gjithë arritjet e tua mund të mos jetë mjaftueshëm për t’i rënë
atyre në sy.</div>
<a name='more'></a> ”Sot, paraqitja e një rezymeje është po aq e rëndësishme sa
dhe përmbajtja e saj, veçanërisht kur aplikoni për role që kërkojnë
kreativitet,” shprehet Diane Domeyer, drejtore ekzekutive e firmës The
Creative Group. “Punëmarrësit duan të krijojnë një ide jo vetëm për
aftësitë e personit, por edhe për vemendjen e tij ndaj detajeve dhe
nivelin e kreativitetit.”<br />
<div style="text-align: justify;">
<strong>Mos ji kurrë “i papunësuar”</strong><br />
“Të papunësuarit që kërkojnë punë duhet të gjejnë diçka produktive për
të bërë ndërkohë që kërkojnë punë” thotë Abby Kohut, drejtues i
website-it AbsolutelyAbby.com. “Për shembull, ata mund të jenë
vullnetarë për organizata bamirëse ose jofitimprurëse, ose të kërkojnë
të punësohen për projekte të vogla. Disa punëkërkues punojnë si të
pavarur, ndërkohë që të tjerët zgjedhin të punojnë në supermarketet e
lagjes ose dyqane të vogla. Përveç përfitimeve financiare, këto punë ju
mundësojnë krijimin e njohjeve, që mund të jenë të rëndësishme ndërkohë
që kërkoni një punë të mirëfilltë”.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Jini të sinqertë</strong><br />
Shumë persona kanë pjesë të historikut të tyre të punësimit për të cilat
nuk janë shumë krenarë, por që duhet t’i mbajnë në rezyme për efektin e
vazhdimësisë së punësimit. Nëse një punëdhënës ju pyet për një punë
në të cilën nuk keni patur një eksperiencë shumë pozitive, gjëja më e
keqe që mund të bëni është të gënjeni ose të t’i shmangeni bisedës.</div>
<div style="text-align: justify;">
“Kur kandidatët për punë vijnë për një intervistë, gjëja e parë që
kërkoj është sinqeriteti,” thotë Ted Karkus, CEO i ProPhaseLab. “Një
intervistues i mirë e dallon menjëherë nëse ju po tregoheni të sinqertë
për eksperiencat e mëparshme të punës ose për interesin që keni në punën
për të cilën keni aplikuar. Jam më shumë i gatshëm të punësoj një
person që tregohet i sinqertë për një njollë ne CV-në e tij sesa njërin
që përpiqet ta mbulojë.”</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Përgatituni për pyetjet e momentit</strong><br />
Pyetjet standarde për të cilat na kanë thënë të përgatitemi si “Më flit
për veten” ose “Cila është dobësia jote më e madhe?” mund të shfaqen
gjatë intervistës. Por menaxherët e punësimit po i drejtohen gjithnjë e
më shumë pyetjeve të momentit, ndaj së cilave kandidati nuk mund të
japë një përgjigje të gatshme. ”Intervistuesi jep një skenë të caktuar
të mundshme dhe pyet të intervistuarin se si do të reagonte ai,”
shpjegon Kohut, përcjell Anabel. “Megjithëse punëkërkuesit mund të
praktikohen për këto pyetje, një intervistues i vendosur mund të gjejë
një mënyrë tjetër për të mbledhur sa më shumë informacion mbi
kandidatin.</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Trego personalitetin tënd</strong><br />
Ndërkohë që të bërit shaka ose të sillesh familjar me punëdhënësit e
mundshëm mund të mos jetë një ide shumë e mirë, shfaqja e personalitetit
në masën e duhur nuk bën keq. “Gjatë intervistave, është bërë gjithnjë
e më e rëndësishme të jesh vetvetja dhe të tregosh personalitetin,”
thotë Domeyer për BusinessNewsDaily. “Krahas arritjeve dhe aftësive të
tua, punëmarrësit duan të dinë edhe nëse ju përshtateni me kulturën e
kompanisë por edhe me punonjësit ekzistues.” </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Administratorhttp://www.blogger.com/profile/11103341746236588906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3044933165186091872.post-26103339370122089942014-12-05T22:16:00.002-08:002014-12-05T22:24:28.409-08:00Pse është e qeshura aq shumë argëtuese?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5g7yh0xEoI5VLjrIDMUQChNMNDfZtEXj06RTocg3tTInnt4e3NA0zN0u1l2LF1qrKOTeWRn77MuDeWvJT5CSvgjAr0IvERHVYt49IzgP9mFH5fuszl5NFp1ICsuK03xWeAaqmgTeuJ6En/s1600/pse-euml-sht-euml-e-qeshura-aq-shum-euml-arg-euml-tuese_hd.jpg" height="112" width="200" /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Neuroshkencëtarja dhe komikja me kohë të pjesshme, prof. Sophie
Scott, i zbulon gjërat që sigurisht nuk i keni ditur në lidhje me të
qeshurat <a href="http://www.bigbrotheralbania8live.com/">Big Brother Albania 8</a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
Në vijim janë tetë gjërat të cilat sigurisht nuk i keni ditur në lidhje me të qeshurat.<br />
<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1. E qeshura nuk ka të bëjë me shaka </b><br />
Pyetni të rriturit se çfarë i bën të qeshin, dhe shumica do t'ju thonë se janë shakatë dhe humori. Por ata gabohen. <br />
Robert Provine, një psikolog nga Universiteti i Maryland, ka zbuluar se ne në fakt qeshim shumë kur flasim për miqtë tanë. <br />
Në fakt, ne kemi 30 herë më shumë gjasa të qeshim me diçka, kur jemi me
njerëzit e tjerë. Në mënyrë intriguese, në kuadër të këtyre bisedave, ne
ende nuk qeshim me shaka: ne qeshim me deklaratat dhe komentet të cilat
nuk duken nga ata as për së afërmi qesharake. <br />
Kjo është një formë e komunikimit, jo një reagim. <br />
Shkenca e së qeshurës na tregon se e qeshura më pak ka të bëjë me shaka
dhe më shumë me sjellje shoqërore të cilat i përdorim për t'u treguar
njerëzve që na pëlqejnë dhe se i kuptojmë ata.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2. E qeshura është ngjitëse </b><br />
Skanimet tona të trurit gjithashtu zbulojnë se e qeshura është ngjitëse.
Edhe kur dikujt i skanohet truri, gjë që nuk është shumë qesharake,
mund ta shihni trurin e tyre duke reaguar ndaj të qeshurave përmes
përgatitjes së muskujve të tyre të fytyrës. Dhe sa më shumë që dikush e
tregon një reagim ngjitës ndaj së qeshurës, aq më të mirë janë ata në të
dalluarit nëse qeshja është e vërtetë apo e detyruar. <br />
Kjo duket se sugjeron se bashkëngjitja kur dëgjoni të qeshura është më
shumë se vetëm ngjitëse - ajo mund t'ju ndihmojë që ta kuptoni se çfarë
do të thotë e qeshura.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>3. Njerëzit që i njihni janë më qesharakë </b><br />
Por njohja dhe pritjet tona janë ende shpesh në qendër të të qeshurave.
Njerëzit i shohin shakatë më qesharake nëse mendojnë se ajo u është
thënë nga ndonjë komedian i njohur.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>4. E qeshura nuk do t’ju bëjë më të shëndetshëm </b><br />
Interneti është plot me pohime se të qeshurat janë të mrekullueshme për
shëndetin tuaj. Megjithatë, nuk është e vërtetë se e qeshura djeg më
shumë kalori se sa vrapimi. <br />
Edhe pse e qeshura i rritë shpenzimet e energjisë dhe ritmin e zemrës me
rreth 10-20%, kjo është një djegie prej 10-40 kalori për çdo 10- 15
minuta të të qeshurave. <br />
Do të duhej të qeshnit në mënyrë solide deri në tri orë për ta djegur një pako të patatinave të kripura. <br />
A është e qeshura ilaçi më i mirë?</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>5. Marrëdhëniet zgjasin më gjatë kur qeshni </b><br />
Psikologu nga Berkeley, prof. Bob Levenson kërkoi nga çiftet që të
diskutojnë diçka në lidhje me partnerin e tyre që i bezdiste ata - një
subjekt i ndjeshëm. <br />
Çiftet që i përdorën të qeshurat dhe buzëqeshjet jo vetëm që ndiheshin
më mirë menjëherë, por gjithashtu raportuan nivele më të larta të
kënaqësisë në marrëdhëniet e tyre, dhe qëndruan së bashku për më shumë
kohë. <br />
Kjo na tregon se e qeshura është një emocion që mund ta përdorim me ata
me të cilët jemi të afërm emocionalisht, për ta bërë veten të ndihemi më
mirë. <br />
Kjo është kritike që ta shijojmë një disponim të lumtur - por ndoshta
edhe më e rëndësishme kur rrethanat janë duke na bërë të ndihemi keq. <br />
E qeshura mund të na ndihmojë ta masim shëndetin e jo vetëm njerëzve,
por edhe marrëdhënieve mes njerëzve - një mënyrë për t'i shikuar
ndërveprimet tona sociale dhe efektet që ato kanë në ne.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>6. E qeshura kërkon kohë të saktë </b><br />
Në biseda njerëzit e bëjnë të qeshurën e tyre pikërisht në fund të
fjalive. Edhe njerëzit që flasin në gjuhën e shenjave e bëjnë këtë -
përkundër faktit se ata mund të qeshin gjatë bisedës së tyre të
"heshtur" në qoftë se do të dëshironin. <br />
Jam e intriguar nga mënyra se si komikët i bashkërendojnë reagimet me rutinat e tyre nga skena. <br />
Është gjithashtu e vështirë të mësohesh të kesh vetëbesimin për t'ia
lënë një pauzë audiencës për të qeshur, dhe për t'u përballur me faktin
në qoftë se ata nuk qeshin. <br />
Komikët janë shumë të ndjeshëm ndaj mënyrës se si e qeshura mund të
rritet apo të zbehet në dhomë, dhe ta lësh një hapësirë që e qeshura të
ndodhë është një aftësi e vërtetë. <br />
Kiri Pritchard-Mclean, një komediane e cila gjithashtu mëson komedi, vë
në dukje: "Nevojitet shumë vetëbesim që të qëndrosh në një skenë dhe të
mos bësh asgjë ndërsa publiku qesh - dhe është vështirë të mësosh të
kthehesh në atë pikë - të mos i ndalosh të qeshurat apo të presësh shumë
kohë dhe ta humbësh vrullin e dhomës".</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>7. E qeshura është tërheqëse </b><br />
A mund ta dërgoni vërtet dikë në shtrat duke e bërë që të qeshë? Një
studim nga reklamat personale ka konstatuar se si meshkujt ashtu edhe
femrat e specifikuan sensin e humorit më shpesh se inteligjencën,
arsimin, profesionin apo aftësinë seksuale. <br />
Një tjetër studim konstatoi se ne i vlerësojmë të huajt si më tërheqës në qoftë se ata qeshin me shakatë tona.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>8. Disa gjëra janë pothuajse të garantuara që do t'ju bëjnë të qeshni </b><br />
Asnjë komedian nuk e ka gjetur ndonjë shaka që është pafundësisht zbavitëse. <br />
Por, kur përpiqesha t'i bëja njerëzit të qeshin në laboratorin tim, zbulova se disa gjëra funksionojnë më mirë se të tjerat. <br />
Një nga mjetet më të mira janë klipet e njerëzve duke u përpjekur të mos
qeshin në situata ku e qeshura është shumë e papërshtatshme. <br />
Shembulli klasik është Charlotte Green, e cila përpiqet t'i lexojë
lajmet drejtpërdrejt në BBC Radio 4, ndërsa përpiqet dëshpërimisht t'i
frenojë të qeshurat. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Administratorhttp://www.blogger.com/profile/11103341746236588906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3044933165186091872.post-26991192354724158822013-09-01T14:53:00.002-07:002013-09-01T14:53:25.031-07:00Si ta parandaloni Renien e Flokeve<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img border="0" height="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJr3qzanohSXL0X9x_T8KRiIhSYdkhwXMyx1-DB7TDTJ17n8lK7dgjNHbn1NWHofAJFaKQIpXMR9K0J6xGvIqobbOh8hHU3nP0JyILGe5Wj88oM1nKExLcX3uuMhw3suuAjxVgP2OqO_bt/s200/images.jpg" width="200" /></div>
<br />
<div id="post_message_1579699" style="text-align: justify;">
<em><strong>Flokët kanë një rëndësi shumë
të madhe për estetikën e njeriut. Rënia e tyre është e dukshme tek
femrat dhe tek meshkujt, por më e theksuar është tek meshkujt. Por,
përse bien flokët? A është i mundur parandalimi i këtij fenomeni? Si
mund të trajtohet rënia e tyre?</strong></em></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Shkaqet e rënies </strong></div>
<div style="text-align: justify;">
Trashëgimia dhe faktorët gjenetike. Rënia e flokëve ashtu si ngjyra e
syve, është një tipar i trashëgueshëm. Me kalimin e kohës floku bëhet i
hollë dhe bie kur folikulat vdesin. </div>
<a name='more'></a>Gjenet që provokojnë rënien e
flokut janë të transmetueshme nga të dy prindërit. Është i kotë rriti që
ndiqet shpesh nga prindërit për të qethur fëmijët e vegjël, në mënyrë
që të rritet dhe shtohet floku. Nëse njeri nga prindërit vuan rënien e
flokut, ajo do transmetohet tek fëmija nëse ai ka marrë gjenet e tij.
Por nga ana tjetër nuk është e thënë që prindi vuan rënien e flokut dhe
patjetër duhet ta ketë dhe fëmija. Kjo është në varësi se nga cili prind
i janë transmetuar gjenet fëmijës. Pikërisht me këtë fakt shpjegohen
dhe rastet e shumta që ndodhin brenda një familjeje, ku njëri vëlla
është tullac, ndërsa tjetri ka një dendësi të madhe të flokëve. Rënia e
flokëve fillon që 20 vjeç, por ajo vihet re vetëm kur personi arrin në
të 30-t. Rënia e flokëve nga trashëgimia është tipike në pjesën ballore
dhe anash<br />
ballit.<span id="more-131"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<strong>Stresi</strong><br />
Stresi është një faktor shumë rëndues në rënien e flokut. Në ndryshim me
faktorin gjenetik, rënia e flokëve, për arsye stresi, është e
shpërndarë në të gjithë zonën ku ka flokë ose e lokalizuar në formë
rrethore. Sipas specialistëve, dietat e keqbalancuara sjellin si
rezultat një keqekuilibrim të ushqimeve të nevojshme për organizmin.
Mungesa e proteinave mund të ndryshojë prodhimin normal të flokëve dhe
të bëjnë që flokët të hyjnë në një fazë pushimi dhe për dy apo tre muaj
do të shfaqet humbja e flokëve në masë.</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Sëmundjet</strong><br />
Ndodh shpesh që shfaqet dukuria e humbjes së flokëve pas kalimit të
ndonjë infeksioni, si ethe të forta, operacione, etj. Gjithashtu dhe pas
çrregullimeve të funksionimit të gjëndrave tiroide ndodh rënia e
flokëve. Në këto raste është e nevojshme t’i jepet fund me trajtim për
t’i normalizuar. Gjithashtu, shfaqet ky fenomen kur ka mosfunksionim të
hormoneve mashkullore të njohura si androgjene ose femërore të njohura
si estrogjene. Në këto raste korrigjimi i disekuilibrit eviton rënien e
flokut. Gjithashtu, disa sëmundje shoqërohen nga rënia e flokëve, siç
është rasti i diabetit dhe e kundërta. Rënia e flokëve është një
paralajmërim se ndonjë sëmundje serioze po fillon të shfaqet.
Medikamentet që përdorim për shërimin e sëmundjeve ndikojnë në rënien e
flokut. Në këto raste lind si domosdoshmëri shtyrja e kurës së sëmundjes
ose duhen marrë parasysh më parë pasojat e marrjes së këtyre
medikamenteve. Rënia e flokëve nga marrja e medikamenteve zakonisht
është e kthyeshme dhe përgjithësisht pa probleme.</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Pakujdesia</strong><br />
Veset e këqija dhe pakujdesia. Abuzimi me trajtimet kozmetike me cilësi
të keqe, agresive dhe përdorimi i vazhdueshëm i tyre besojnë dhe thyejnë
kapilarët e flokut duke bërë të mundur rënien e tyre. Një armik i
flokut është edhe larja e tyre shumë e shpeshtë dhe krehja me avuj të
nxehtë që bëjnë të mundur këputjen e tyre dhe provokojnë disekuilibër në
shtresën e yndyrshme të lëkurës.</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Kujdes</strong></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li>1-Kontrolloni stresin</li>
<li>2-Mbani një dietë të përshtatshme</li>
<li>3-Pini të paktën dy kg ujë në ditë</li>
<li>4-Konsumoni fruta, perime dhe proteina, me ane të të cilave marrim
vitaminat, minerale dhe materiale strukturale thelbësore në
rikonstruktimin kapilar.</li>
<li>5-Evitoni sa më shumë konsumimin e yndyrave shtazore, duke i zëvendësuar me vajra natyrale, veçanërisht me vajin e ullirit.</li>
<li>6-Evitoni ushqimet e skuqura.</li>
<li>7-Përdorni sallata të ndryshme.</li>
<li>8-Dielli i pishinës dhe i detit është i dëmshëm për flokët.</li>
<li>9-Mos e ndërroni shpesh shampon.</li>
</ul>
</div>
Administratorhttp://www.blogger.com/profile/11103341746236588906noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3044933165186091872.post-60687120891000250922013-09-01T14:51:00.001-07:002013-09-01T14:51:56.667-07:00Këshila për mirëmbajtje të fytyrës<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZbTsg_BH32YoICOPKbs1dVzT_cC3EkU9kmBuiCJo_vLQZARf_M57t4WX9ZNMtLsn1BatBYEeNiNh50NLbqm4mLGuPfolnm0cy91F5YO5xeXF6WmM1z9c1Do9A3d_iop-ME-5NIUVu9dgL/s1600/mirmbajtja-e-fetyres-300x195.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZbTsg_BH32YoICOPKbs1dVzT_cC3EkU9kmBuiCJo_vLQZARf_M57t4WX9ZNMtLsn1BatBYEeNiNh50NLbqm4mLGuPfolnm0cy91F5YO5xeXF6WmM1z9c1Do9A3d_iop-ME-5NIUVu9dgL/s200/mirmbajtja-e-fetyres-300x195.jpg" width="200" /></a>Disa këshilla nga saloni i ondulimit dhe zbukurimit COIFFEUR & FRIZER YMERI për mirëmbajtjen e fytyrës.
</div>
<div style="text-align: justify;">
Poashtu edhe disa lloje të maskave më interesante, e që ato maska
mund ti përgatisim vetë në kushte të shtëpisë. Ja disa prej tyre.</div>
<div style="text-align: justify;">
Vitrinat e dyqaneve janë plot me produkte për lëkuren dhe shumë prej
tyre premtojnë heqjen e rrudhave, disa zbutjen e lëkurës e të tjera janë
kundër acarimit dhe infektimit.</div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
Maskat që i rekomandojnë ekspertet e salonit të ondulimit dhe të
zbukurimit coiffeur & Frizer Ymeri përmbajnë Acide Alfat Hidroksike.
Këto acide vijnë nga ushqime natyrale si qumështi, portokalli, limoni,
sheqeri etj. Disa nga këto acide mund edhe të prodhohen kimikisht.<span id="more-34"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Dermatologët janë të sigurt se këto acide zbusin lëkurën dhe
ndihmojnë në procesin e largimit të qelizave të vdekura duke sjellë në
pah qelizat e reja dhe të shëndetshme.</div>
<div style="text-align: justify;">
Në të njëjtën kohë këto acide kurojnë dëmtimin e lëkurës nga rrezet e
diellit, këtu nuk bëhet fjalë për djegien e lëkures, por për efektin qe
ka dielli mbi fytyrën e ekspozuar prej një kohe të gjatë (rrudhat,
pigmenti, qukat etj.)</div>
<div style="text-align: justify;">
Ata që i kanë përdorur Acidet Alfa-Hidroksike për një kohë të gjatë
dhe në mënyrë sistematike kanë treguar shenja përmirësimi në zbutjen e
lëkurës, rrallimin e rrudhave dhe largimin e qelizave të shtresës së
vdekur sipërfaqësore të lëkurës.</div>
<div style="text-align: justify;">
Por duhet të kini kujdes, sepse përdorimi i kremrave që përmbajnë
këto acide e bën lëkurën shumë të ndejshme ndaj rrezeve diellore prandaj
duhet përdorur patjetër krem plazhi kudra djegjes së lëkurës.</div>
<div style="text-align: justify;">
Kohët e fundit po prodhohen dhe tone që përmbajnë krem që të mbron
nga dielli me numër 15 apo 16 dhe kjo përbën një zgjidhje fantastike.</div>
<div style="text-align: justify;">
Shoqëria duhet te sensibilizohet ndaj përdorimit të kremit të plazhit
veçanërisht në fytyrë por edhe në krahë, jo vetëm për të ndaluar
procesin e plakjes së lëkurës por edhe për t’u ruajtur nga kanceri i
lëkurës.</div>
<div style="text-align: justify;">
Maska për fytyre te yndyrshme!</div>
<div style="text-align: justify;">
1 të bardhtë e vezës<br />
1 lugë të gjellës lëng të karotave<br />
2 lugë miell<br />
Përzihen mirë të gjitha këto, dhe masën e fituar e shpërndan në fytyrë. E
len të qëndrojë 20 minuta, pastaj fytyrën e shpërlanë me ujë të nxehtë.</div>
<div style="text-align: justify;">
Maska nga vezët (për lëkurë më të butë)</div>
<div style="text-align: justify;">
1 të bardhte e vezës<br />
2 lugë miell<br />
1 lugë mjaltë<br />
Së pari përzihet te bardhte e vezës e pastaj i shtohet mjalti e më
pastaj edhe mielli. Maska e fituar shpërndahet nëpër fytyrë dhe e len të
qëndrojë derisa të teret. Pastaj fytyra shpërlahet me ujë të nxehtë.</div>
<div style="text-align: justify;">
Maska me Mjaltë</div>
<div style="text-align: justify;">
Mund ta lyeni fytyrën me mjaltë pasi ta keni pastruar atë mirë. Pas 20 minutash mund ta shpërlani fytyrën me ujë të vaket.<br />
Mjalti ndihmon për ta stabilizuar hidratimin e qelizave.<br />
Për të sheshuar rrudhat</div>
<div style="text-align: justify;">
1 te verdhte e veze<br />
1luge kos<br />
1 luge mjaltë<br />
Përzihen te gjitha këto bashkë deri sa te fitohet një krem të butë.
Shpërndajeni nëpër fytyrë dhe në qafë dhe lëreni të veprojë 15 minuta. E
më pastaj shpërlajeni fytyrën me ujë të vakët.</div>
<div style="text-align: justify;">
Maska me Portokall dhe Mjaltë</div>
<div style="text-align: justify;">
Është ideale për të krijuar një efekt energji dhënës në lëkurë. Kjo maskë përgatitet shumë shpejt.</div>
<div style="text-align: justify;">
Lyhet fytyra me 3 luge mjaltë (duke evituar zonat rreth syve) dhe
pastaj shpërndaje mbi të lëkurën e portokallit (kjo e grire imët).
Lëreni te qëndrojë 10 minuta dhe shpërlajeni fytyrën me ujë te vaket.</div>
<div style="text-align: justify;">
Maske me banane (për lëkurë te yndyrshme)</div>
<div style="text-align: justify;">
1 banane e pjekur dhe e shtypur<br />
1 luge kafeje kos natyral<br />
1 luge kafeje lëng limoni</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Administratorhttp://www.blogger.com/profile/11103341746236588906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3044933165186091872.post-18039226988223379332013-09-01T14:49:00.000-07:002013-09-01T14:49:01.623-07:00Si të luftoni erën e keqe të gojës?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBjEc4Uh3gpWU9WWW2xnlXcEy90NuuDwBgrr86nVzRYQVCyUsYii66tSI7XwPVml5hfH-4ZobrSie4bt2NqmTWW0n2mELpRMAt69t4MYeMCFlIsxrEtQSLw7GeAXaPVuhasdZXihEQln7U/s1600/Si-t%C3%AB-luftoni-er%C3%ABn-e-keqe-t%C3%AB-goj%C3%ABs-300x129.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBjEc4Uh3gpWU9WWW2xnlXcEy90NuuDwBgrr86nVzRYQVCyUsYii66tSI7XwPVml5hfH-4ZobrSie4bt2NqmTWW0n2mELpRMAt69t4MYeMCFlIsxrEtQSLw7GeAXaPVuhasdZXihEQln7U/s1600/Si-t%C3%AB-luftoni-er%C3%ABn-e-keqe-t%C3%AB-goj%C3%ABs-300x129.jpg" /></a>Këto janë mënyrat më efektive kundër erës së keqe të gojës:
</div>
<div style="text-align: justify;">
Uji: Zgjidhja me e lehtë kundër erës së keqe është uji, i pastron
bakteret në gojë. Nëse goja është e njomë, mundësia për erë të keqe
është shumë e vogël, shpjegojnë stomatologët.<br />
Uthulla e mollës: Para çdo ushqimi pini një lugë uthull molle, mund të
shtoni edhe pak ujë. Thartira e uthullës i </div>
<a name='more'></a>neutralizon erërat e
pakëndshme në zgavrën e gojës.<br />
Mente: Përtypni ngadalë gjethet e mentes. Gjethet e saj mund t’i shtoni
edhe nëpër sallata. Përsëriteni këtë veprim disa herë në ditë.<br />
Sherbela: Kjo bimë përmban vajra eterik me veprim antibakterial që i
shkatërron burimet e erës së keqe të gojës. Mund të përtypni gjethe të
thata apo ta shpërlani gojën me çaj nga sherbela.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Administratorhttp://www.blogger.com/profile/11103341746236588906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3044933165186091872.post-19038016765336735602013-09-01T14:46:00.001-07:002013-09-01T14:46:32.292-07:004 mënyra natyrale për mirëmbajtjen e duarve<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoRgI6GXmAFtjXGbbN4jQkF7zNuG_6Psf4tbD-ALfBeLgWT0Uy1OkDDtSTnJW1TbkHoKUVmcyb2D7hEQvzWUpwD9m7cUx4J6HZYyF8HpSGgRctenssZOWsjatr7bHnsYDSpq5Q-r3fyWDT/s200/thonjet-e1344895901372.jpg" width="200" /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Mënyra natyrale për duart në mënyrë që të jenë sa më të freskëta dhe të bukura…
</div>
<div style="text-align: justify;">
Produktet artificiale nuk ofrojnë ushqyerjen e produkteve natyralë ndaj dhe po japim disa receta për maskat e duarve.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Limoni </b><br />
Limoni shërben për shumë qëllime por më i rëndësishmi është kujdesi i
lëkurës. Nëse keni folur më parë me një dermatologe ose estetiste do
t’ju kenë treguar për përfitimet e mëdha që keni nga limoni. <br />
<a name='more'></a>Ai ju
zbardh lëkurën e duarve dhe është antiseptik natyral i cili mjekon shumë
infeksione të fshehura të lëkurës.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Mjalti </b><br />
Mjalti është një hidratues natyral. Ai ul ashpërsinë e lëkurës duke
kuruar prerjet dhe mavijosjet. Gjithashtu hidraton indet e lëkurës, duke
shkaktuar rritje të shpejtë. Aplikoni rregullisht tek duart përpara se
të flini në darkë. I bën duart më të buta kur i prekni.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Vaj ulliri </b><br />
Vaji i ullirit konsiderohet si një nga bekimet e natyrës. Kërkimet kanë
provuar se nëse dëshironi lëkurë të butë, më e mira që mund të përdorni
është vaji i ullirit pasi hidraton lëkurën shumë. Gjithashtu është një
trajtim i provuar tashmë për sëmundjet e zemrës. Riparon dermisin
(lëkura nën epidermë) duke i dhënë lubrifikimin e duhur. Vaji i ullirit
bllokon lagështirën në indet e lëkurës e cila e bën lëkurën të duket e
re më gjatë. Mund të masazhoni vajin e ullirit me kujdes në duar por
është e rëndësishme që ti lëvizni duart në drejtim lart që të mbani
lëkurën e duarve në formën normale.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Vitaminat </b><br />
Kontribuuesit më të mëdhenj në shëndetin e lëkurës tonë janë vitaminat.
Njerëzit zakonisht e lënë pas dore marrjen e vitaminave por nuk kuptojnë
se sa negativisht ndikon kjo në shëndetin e lëkurës së tyre. Vitaminat
kanë aftësi kuruese. Për këtë arsye ka një shumëllojshmëri suplementesh
vitaminash të disponueshme në treg në ditët e sotme. Mund të merrni
tableta vitaminash ose kapsula të lëngshme.</div>
</div>
Administratorhttp://www.blogger.com/profile/11103341746236588906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3044933165186091872.post-31013937065954703962012-06-23T15:12:00.003-07:002012-10-30T18:03:50.427-07:00Udhezime te Facebook-ut per Prinderit<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNQbe9s75TulHBBhaND0rDcJPJWGg379MsGOssuUOXDi7NBRxmNPn-L666uyJr7F0lDPKgOUITpzb1ntwPLYcfrIWql7zu5f5QzaLWULP_Y1tYIup3voIVVTEJJjoVi7jFmJs3plnGSlPw/s1600/fb.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="157" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNQbe9s75TulHBBhaND0rDcJPJWGg379MsGOssuUOXDi7NBRxmNPn-L666uyJr7F0lDPKgOUITpzb1ntwPLYcfrIWql7zu5f5QzaLWULP_Y1tYIup3voIVVTEJJjoVi7jFmJs3plnGSlPw/s200/fb.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Udhezime te FB per Prinder</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Rregullat e facebook-it
konstatojn se perdoruesit duhet te jen 13 vjeqar per te krijuar nje profile ne
facebook, mirpo facebook-u nuk verifikon moshen e perdoruesit, gjate
regjistrimit. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Si prind eshte shume e rendesishme to jeni ne dijeni se çfare
eshte facbook-u dhe te monitoroni profiling e femise suaj, gjithashtu edhe
gjate kohes kur ju jeni ne linje, ne menyre q eta mbani ate te sigurt.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<a name='more'></a><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Duke vendosur udhezime dhe
rregulla te pergjitheshme per femijen tuaj gjat perdorimit te internetit dhe
facebook –ut, do ndihmoje shum qe te jeni me te sigurt dhe ne dijeni te kufinjeve.
Mbajeni kompjuterin ne nje vend publik ne shtepin tuaj, si p.sh ne dhomen e
ndenjes.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ne qoftese femija juaj posedon kompjuter ne dhomen e tij, at`here merr
ne konsiderat instalimin e ndonje programi i cili mundeson bllokimin e disa
webfaqev, ose mos lejo qe kompjuteri i cili gjendet ne dhomen e femise suaj te
kete akces ne internet. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Bisedo rreth gjerave te lejushme
qe femijuaj mund te bej ne facebook. Spjegoja qe postimet e pahijshme dhe foto
te pa-pershtatshme ose mesazhe nuk do te tolerohen. Krijoni nje facebook
personal dhe sigurohuni qe ta shtoni ne listen e miqve tuaj, femijen tuaj, ne
kete menyre ju mund ta kontrolloni se qfare eshte duke bere.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Bej te ditur femise suaj qe nuk eshte i/e
lejuar te regjistroj njerez te panjofshem en facebook, gjithashtu, inkurajoje
qe te mos pranoj ftesa nga persona nuk i njeh. Se bashku me femijen tuaj shkoni
dhe rregulloni privatsine ne profiling e tij/saj, dhe rregulloje ne ate menyre
qe vetem miqet ne facebook mund te i shoh: postet, fotot apo videot ne profilin
e tij.<br />
<br />
<a href="http://www.keshilla.org/">KESHILLA</a> </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Gjithashtu duhet marr ne konsiderat
qe kompjuteri nuk eshte e vetmja menyre per tu kyqur ne internet, femija juaj
mund te ket akces edhe nga telefoni mobil.<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<a href="http://www.smsdashurie.net/">Sms Dashurie</a>
<a href="http://www.embelsira.org/">Embelsira</a>
<a href="http://www.unikatil.eu/">Unikkatil</a>
<a href="http://www.keshilla.org/">Keshilla</a>
<a href="http://www.barcaleta.net/">Barcaleta</a>
</div>
Administratorhttp://www.blogger.com/profile/11103341746236588906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3044933165186091872.post-73814563736204954592012-06-23T09:34:00.001-07:002012-06-23T09:53:45.968-07:00Si ta bejme nje lidhje ne distance te funksionoj<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKX1waNDd71iJfg7mtBGpG91F9dPdb3ah4lTs-BZPembnHOmLgFYYn-MP_l5zfQp2mNPkZO8_dVHQlWSqlr-NCSh85mmC9g_uvoWgV9jnDqGr7BIXNCdnLuYg-6XPD4_rYKo3Cf7U6Urmg/s1600/44cdfa69b62f9c91_Long-Distance-Relationship.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKX1waNDd71iJfg7mtBGpG91F9dPdb3ah4lTs-BZPembnHOmLgFYYn-MP_l5zfQp2mNPkZO8_dVHQlWSqlr-NCSh85mmC9g_uvoWgV9jnDqGr7BIXNCdnLuYg-6XPD4_rYKo3Cf7U6Urmg/s200/44cdfa69b62f9c91_Long-Distance-Relationship.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lidhja ne Distance</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: justify;">
Lidhjet ne distance mund te jene shum te veshtira, kjo
mvaret se sa larg ndodheni me njeri tjetrin. Koha dhe hapesira e cila ndan ju
dhe partnerin tuaj mund ta forcoj lidhjen tuaj me shume ose mund te krijoj
perqarje ne mes jush. </div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: justify;">
Nese lidhja juaj eshte e forte atehere shansat per te
mbajtur nje lidhje ne distance jan me te mira se sa ato lidhje qe kan probleme.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit;">
</div>
<a name='more'></a><br />
<span style="font-family: inherit;">Gjithesesi, me posht jan disa hap ate cilet mund te ndihmojn
shum pozitivisht ne nje lidhje ne distance dhe mbi te gjitha ta forcojne ate
edhe me shum.</span><br />
<div style="font-family: inherit;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: justify;">
<span style="font-size: small; line-height: 115%;">Vendos
rregullat dhe kufinjet ne lidhjen tuaj para se te kaloni ne lidhjen tuaj ne
distance. Kur permendim rregullat dhe kufinjet do te thote qe ti dhe partneri
juaj jeni te gatshem qe ta pranon dhe se qka nuk do te pranonit. Te dy partneret
duhet te keni te njejtin plan ne mendje kur te kaloni ne lidhjen tuaj ne
distance. Qe te dy duhet pajtoheni se qka do te funksionoj per ju te dy dhe se
qka nuk do funksionoj. Por sigurisht keto rregulla dhe kufinje jan te kuptuara
me kohe keshtu qe ne kete menyre asnjeri nga ju nuk do lendohet me kalimin e
kohes. Lidhjet ne distance marrin kompromis, andaj te dy partnered duhet te
pajtohen qe heqin dore nga disa gjera ne menyre qe lidhja te qendroj e forte. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: justify;">
Kontakto sa me shume me partnerin tuaj ne menyre qe lidhja
juaj ne distance te lulezoj. Provo qe te flases te pakten çdo dite me te ose te
pakten çdo 2/3 dite ne menyre qe mos te rritet largesia mes jush. Komunikimi i
shpesht me partnerin tuaj ndihmone qe te ndjeheni me afer ne regjion se sa ju
ne te vertete jeni. Pa marr parasysh se sa larg ndodheni per nga regjionet, ne
qoftese komunikoni shum shpesh me partnerin tuaj, e bene kohen qe te kaloj me
shpejt.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Vendos qe te kalosh sa me shume kohe me partnerin, edhe pse
lidhja juaj ne distance mund te doket e veshtire. Planifiko takime kur te jeni
se bashku fizikisht dhe shpenzo kohen vetem ti dhe partneri juaj. Lidhja ne
distance mund te kete problem ne qoftese nuk shiheni fizkisht per nje kohe shum
te gjate. Mund te u duket se nuk keni mundesi qe ta perballoni tere ate vetmi
ne mungese te partnerit. Nuk eshte me rendesi se si mund ta beni nje plan per
ta pare partnerin tuaj ne lidhjen tuaj ne distance, edhe nese eshte nevoja
vetem nje dite, mundohu qe ta besh te mundshme. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Perdor metoda te vjetra komunikimi per te qendruar afer ne
lidhjen tuaj ne distance. SMS-t ne telefon dhe emailet nuk jane gjithmone
menyra me e mire per ta mbajtur lidhjen e fort. Nje kompjuter ose telefon nuk
mund ta zevendesoj partnerin tuaj. Eshte shume e rendesishme qe ta degjoni
zerin e njeri tejtrit, te i shkruani letra njeri tjetrit, madje dhe te i
dergoni foto njeri tjetrin ne menyre qe ta mbani lidhjen tuaj sa me te afert.
Komunikimi ne menyra te vjetra mund te ndihmoje qe te dy partnered sikurse nuk
jetojn aq larg njeri tjetrit.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Mbaje romancen gjall ne lidhjen tuaj ne distance. Dergoni
njeri tjetrit letra romantike ose dhe foto seksi ne menyre qe tu ndihmoje q eta
mbani passionin gjalle per njeri tjetrin. Beje diqka romantike per partnerin
tuaj , si p.sh dergo qokolatat e preferuara te partnerit, biskota, lule etj. Ndaje me njeri tjetrin
gjerat te cilet vetem ju dy jeni ne dijeni, ne kete menyre do ndihmoje shum
pozitivisht lidhjen tuaj dhe bene qe koha te eci me shpejt, derisa te shiheni
mr njeri tjetrin perseri.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: justify;">
<br /></div>Administratorhttp://www.blogger.com/profile/11103341746236588906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3044933165186091872.post-83433938963918565922012-06-22T14:52:00.003-07:002012-06-22T15:47:14.239-07:00Si ta sherojm nje zemer te thyer<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyv2AIxgaG4aUgU0flit1V3YJL8MmoN5CUN0egyZTwzsu7BoGltSz2YP_zFgbZnUOF1AIcKaGt6mgpgTeRjCiXqoU784fwOtHblCJwoHmOh6X8EW3vtDHkz3dibhmmlk2bSPu2KT69uERM/s1600/zemer+thyer.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="123" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyv2AIxgaG4aUgU0flit1V3YJL8MmoN5CUN0egyZTwzsu7BoGltSz2YP_zFgbZnUOF1AIcKaGt6mgpgTeRjCiXqoU784fwOtHblCJwoHmOh6X8EW3vtDHkz3dibhmmlk2bSPu2KT69uERM/s200/zemer+thyer.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sherimi i nje zemre te thyer</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Disa lidhje dashurie nuk jan te shkruara qe te zgjasin me
shume. Por gjithesesi truri juaj u trego se gjithqka ka perfunduar, mirpo zemra
e ka te veshtire ta pranoj kete, ju jeni te apasionuar pas ish- te dashurit/es
dhe vetem planifikoni se si ta riktheni ate. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Kjo eshte zemerthyese dhe e
percjellur me nje mizori emocionesh, ju mund te i perjetoni disa simptoma
fizike siq jan: frymardhje jo te mire ose dhembje ne gjoks. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<a name='more'></a>Shoqeria te inkurajon qe te vazhdosh para, por
me saktesisht si duhet ju ta beni ate ?? Lajm i mire eshte se jane disa hapa te
thjeshte dhe te cilet mund te ndihmojn qe ta kthejn buzqeshjen perseri.<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Trego Dikujt</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Fol per ndjenjat tua me nje shok/shoqe te besueshem.
Nganjehere, nje akt shum i thjeshte qe i pershkruan ndjenjat tuaja se ku
qendron problemi mund te u liroj nga emocione te cilat ju i keni mbajtur ne
vetevete. Kjo do ua lehtesoj dhembjen duke i thyer ato mendimet e perseritshme
rreth te dashurit/es tuaj.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Ndarje e paster</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Shmang ne menyre te prere biseden me ish te dashurin/en,
largoje nga mendja provimin per ta marr ne telefon. Gjithashtu shmang vendet ku
ju keni dalur se bashku si çift. Ne fjale te tjera ngulite ne koke qe te jete
nje ndarje e paster dhe qe nuk ka kthim prapa.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Beje nje Liste</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Listo te gjtha arsyet se pse ju ndiheni me mire pa ish te
dashurin/en. Mendo te gjitha ato arsye qe ti mendon qe je me e lumtur pa te dhe
listo te gjitha qe nuk do t`ju mungojn nga ai/ajo. Mendo gjerat te cilat mund
ti besh tash, sepse ish i/e dashura juaj nuk eshte me ju me, si psh me shume
kohe me shoqeri dhe familje, hobi ose takim me njerez te rinje.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Paketo te kaluaren</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Largo te gjitha gjerat qe te kujtojn ish partnerin tuaj.
Largo fotot dhe çdo gje qe ka te beje me te, si p.sh: dhuratat, letrat etj. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Tako njerez</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Behu pjese ne aktivitete te ndryshme dhe do te fitosh sado
pak prespektive. Dalja jashte me shoqeri, provimi i nje hobi te ri ose shiko
sport, qe te gjitha keto ndihmojn ne sherimin e zemer thyerjes tuaj. Pra, provo
gjithmone te takosh njerez te rinj duke u argetuar dhe do te ndiheni me pak e
izoluar.</div>Administratorhttp://www.blogger.com/profile/11103341746236588906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3044933165186091872.post-7633341681380335432012-06-22T10:20:00.003-07:002012-06-22T10:23:21.975-07:00Menyrat natyrale per nje gjume sa me te rehatshem<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6q357NlaIssrfv4R5XFKxaH-7yUny4o-Q5Fz3tkXb902HgDBTLedcwBcsRJB0s78D6U11jevTgjLoIAeseOZsN7z7evayEJ07MD7z-jQ7DrzNsXlQuV1npo_HvmtTGaPAZqErqbRUmgkO/s1600/pagjumesia.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="120" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6q357NlaIssrfv4R5XFKxaH-7yUny4o-Q5Fz3tkXb902HgDBTLedcwBcsRJB0s78D6U11jevTgjLoIAeseOZsN7z7evayEJ07MD7z-jQ7DrzNsXlQuV1npo_HvmtTGaPAZqErqbRUmgkO/s200/pagjumesia.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pagjumesia</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Nese keni probleme per te fjetur, dhe zgjoheni heret dhe nuk
ndiheni mire kur zgjoheni ne mengjes, ju nuk jeni i vetmi person. Per te fjetur
mjaftueshem eshte shum e rendesishme ne jeten e njeriut.<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
Nje te rrituri i duhet
7-8 ore gjume gjate nates, ne menyre qe te pushoni dhe te rimbusheni baterit
tuaja dhe per tu pergatitur ti ballafaqoni sfidat e dites.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<b></b></div>
<a name='more'></a><br />
<br />
<b>Shmang Stimuluesit</b><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Nese keni problem per te fjetur, ju duhet te kontrolloni
konsumimin e substancave sich jan kofeina, alkooli dhe nikotina. Duke u bazuar
ne Institutin e Shendetit , se shume njerez besojn se po ta pijn nje gote verë
ose ndonje pije tjeter alkoolike para se te flejn mund te u ndihmoje atyre per
te bere gjume, mirpo perdorimi i alkoolit para gjumit mund te shkaktoj zgjim
nga gjumi shum shpesh gjat nates. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Gjithashtu nuk eshte e preferueshme qe para
se te flini te ngrenit e qokolatave ose pije te cilat permbajne kofeine .
Kofeina mund te qendroj mund te qendroj ne sistemin tuaj deri ne 5 ore para
gjumit, ndersa tek disa persona ky efekt mund te zgjas edhe me shume deri ne 12 ore. Gjithashtu nuk duhet pire duhan para gjumit,
sepse nikotina eshte nje tjeter stimulues i cili mund te shkaktoj pagjumesi.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Krijimi i nje rutine
te gjumit</b></div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Krijimi in je rutine te gjumit dergon signale tek trupi juaj
mentalisht dhe fizkisht se eshte koha per gjume. Bej diqka qe mundeson te
shtendoseni gjate dites, si .psh: beni nje dush, degjoni muzike te mire dhe
relaksuese. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Te pasurit nje rutine per gjume mund te u ndihmoje qe te i ndani
ngjarjet e dites. Mundohuni qe te mos
beni diqka stimulative siq jane:
ushtrimet ose te diskutoni rreth gjendjes suaj financiare para se te fleni
gjume. Themelo nje rutine te rregullt per te fjetur ne te njejten kohe çdo
nate, madje edhe gjate vikendev.</div>Administratorhttp://www.blogger.com/profile/11103341746236588906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3044933165186091872.post-36979052316638006312012-05-08T13:55:00.000-07:002012-05-08T14:40:30.690-07:007 hapat per te mbajtur nje lidhje te shendosh<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgto9JjRTsOUl09enLzVUmjJxz0wgOqrjMnKccCXcKU1n3ND3rbR5eUozHciJo_cDSgY18yA7nXYiDFlUdNpo7RIfEykeLOuMrTQ2JBTntDRZdMWAVIb7jbttVReyPX0dIQxhGZvekBojEJ/s1600/keshilla-shqip.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="157" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgto9JjRTsOUl09enLzVUmjJxz0wgOqrjMnKccCXcKU1n3ND3rbR5eUozHciJo_cDSgY18yA7nXYiDFlUdNpo7RIfEykeLOuMrTQ2JBTntDRZdMWAVIb7jbttVReyPX0dIQxhGZvekBojEJ/s200/keshilla-shqip.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nje lidhje e shendosh</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: justify;">
Nje lidhje e shendosh perfshine dy individ te cilet e duan
dhe e respektojne njeri tjetrin. Kjo
mund te ndodh kur personat jan te perkujdeseshem ndaj vetes se pari, dhe ne
kete menyre perjkujdesi ndaj vetevetes do ndihmoje ne perkujdesjen e njeri
tjetrit. </div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: justify;">
Me posht jan te renditur disa hapa elementar te cilet mund te ndihmojne shum pozitivisht ne lidhjen tuaj:</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit;">
<span style="font: 7pt "Times New Roman";"></span></div>
<a name='more'></a><span style="font: 7pt "Times New Roman";"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span><span style="font: 7pt "Times New Roman";"></span>Komunikim ne mes vete. Ju duhet te flisni dhe
komunikoni shum shpesh ndjenjat dhe opinionet e juaja tek njeri tjetri. Kjo jo
vetem qe do te ndihmoje qe partneri juaj te ju kuptoj se si ndiheni, por
gjithashtu mund te ju ndihmoj per ti artikuluar disa emocione konfuze qe ju i
keni.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
Degjoni partnerin tuaj kur ka
diqka per te thene, merri gjerat shtruar dhe provo ne menyren me te mire te mundshme ta
kuptoni prespektiven e partnerit. Ju duhet ta degjoni me vemendje dhe duhet ti
parashtroni shum pyetje, ne kete menyre do e beni partnerin te besoj qe ju me
te vertete jeni te interesuar rreth temes per te cilen po flet partneri juaj.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
Kontrolloni lidhjen tuaj ne
menyre periodike. Ju nuk deshironi qe te beheni shum e shqetsuar per ta mbajtur lidhjen, por
duke e kontrolluar ne menyre periodike mund te ndihmoj shum. Pyet partnerin
tuaj per lidhjen tuaj dhe se si jan duke shkuar gjerat. Kjo pyetje e
parashtruar ndaj partnerit tuaj mund te ndihmoj qe te jeni ne dijeni se si
ndihet partneri juaj ne disa faza te lidhjes suaj. </div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
Zgjidh konfliktet ne kohen e
duhur. Ju mund te jeni te tunduar per ti trajtuar problemet ne menyre te
menjehershme nga frika se do ta perkeqesoni situaten. Megjithate, nganjehere
eshte shum me mire per te pritur qe te dyja palet te qetsohen (ne kete rast ti
dhe partneri juaj), ne kete pike ju mund te flisni ne menyre te arsyshme per nje zgjidhje sa me
te mire.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
Mbajeni ne balance stilin e
jetes. Lidhjet e sapo filluara mund te jen tunduese si dhe te marrin shume kohe
, mirpo ju duhet te mirembani nje balance shum te mire me shoqerin tuaj, familjen
dhe te tjeret. Ne qoftese jeta juaj behet e pa-balancuar, atehere ju mund te
arrini ne ate shkall qe ta fajsoni partnerin tuaj per problemet tuaja, gje qe
mund ta demtoj lidhjen tuaj.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
Lejo lidhjen tuaj te rritet dhe
te ndryshoj. Te gjithe njerzit ndryshojn me kalimin e kohes dhe ju mund te
ndryshoni se bashku poashtu duke qene te ndergjegjeshem per ndjenjat e njeri
tjetrit. Ju duhet te jeni te hapur per ndryshime, dhe duke menduar menyra te
ndryshme se si mund te ndryshoni se bashku. P.sh: Ne qoftese njer nga ju fillon nje hobi te
ri ateher ju mund te i bashkangjiteni atij hobi .</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
Pranoj dallimet tua dhe lejo qe
keto ta perforcojn lidhjen tuaj. Mos i shiko dallimet tua sikur problem, mirpo
shikoj ato si nje mundesi e cila do t`u ndihmoj qe te jeni me dike i/e cila
mund te ju bjer jasht zones suaj te komfortit. Dallimet mund te sjellin
ndryshime tek te dy palet, dhe nuk do te thote qe gjithmone mund te jene probleme.</div>
<br />Administratorhttp://www.blogger.com/profile/11103341746236588906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3044933165186091872.post-22690740793741302702011-10-25T07:58:00.000-07:002011-10-25T08:41:49.147-07:00Menyrat per te vere femijet ne gjume<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhizxfNwZY_Euc_egHHsYgbDbKIZhSaWwzSeQztxbojwqaPv3BPf94hKBL6PstV_vHas6w0L8iJGXSAYtMZDWBGwtQOX4OfVwWDHNsMCP4AbQWZbOgAyDWWZjmh_Drdb2WQ_Mx3ML-OICRU/s1600/baby-sleep.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhizxfNwZY_Euc_egHHsYgbDbKIZhSaWwzSeQztxbojwqaPv3BPf94hKBL6PstV_vHas6w0L8iJGXSAYtMZDWBGwtQOX4OfVwWDHNsMCP4AbQWZbOgAyDWWZjmh_Drdb2WQ_Mx3ML-OICRU/s200/baby-sleep.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Femija ne Gjume</td></tr>
</tbody></table><br />
<div class="MsoNormal">Ka shume menyra te ndryshme se si ta veme ne gjume foshnjen dhe ju jeni e detyruar ta degjoni sepse njera menyre eshte me e mire se sa tjetra.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal">Ne fakt, jane disa pro dhe kunder ne shumicen e menyrave dhe çka eshte me e rendesishme eshte qe ju do te gjeni menyren me te cilen ju ndiheni me rehat dhe e cila funksionon me mire per foshnjen tuaj. </div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal">Gjykimi dhe gabimi eshte menyra me e mire per te percaktuar metoden qe eshte me e mira pe familjen tuaj.</div><a name='more'></a><div class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><br />
</b><br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Nje dush te ngrohte </b></div><div class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><br />
</b></div><div class="MsoNormal">Duke e pastruar foshnjen tuaj ne nje dush te nxehte, pak para se ta vendoseni ne gjume, do ti ndihmoj shume qe te relaksohet dhe per tu zbutur. Per disa fmeje, megjithate koha te cilen e kalojne ne vaske eshte shume stimuluese per ta, me lodrat per rreth argetohen. Ne kete raste, ndoshta nje dush I ngrohete nuk eshte menyra me e mire.</div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Perkundja</b></div><div class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><br />
</b></div><div class="MsoNormal">Shumica e femijeve I zer gjumi duke I perkundur. Kjo mund te behet ne nje lekundese per femije ose ne nje karrige perkundese. Ne qofse do perdoreni nje lekundese per femijes, mbaj ne mend se femija juaj do ti pelqej dhe do te vazhdoj qe te jete ne lekundese per femijet per nje kohe te gjate. Per kete arsye disa prinder preferojn te mbajn dhe te perqafuar femijen e tyre derisa fetyra e tyre tregon se jan te gatshem per te fjetur.</div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Ushqimi</b></div><div class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><br />
</b></div><div class="MsoNormal">Shumica e fmijeve I zer gjumi ndersa jan duke u ushqyer me ndonje shoshe thithese te nxehte. Perderisa kjo nuk eshte domosdoshmerisht nje gje e keqe, kjo mund te nxise nje zakon per te patur nevoj te thithin se sa te flejn. Perveç kesaj, kur femijes suaj fillojn ti dalin dhembet, ai nuk duhet te flej me formulen e sheqerit ose qumshtin e gjirit ne dhembet e tij. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></div><div class="MsoNormal"><span style="mso-spacerun: yes;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal"><span style="mso-spacerun: yes;"><br />
</span></div>Administratorhttp://www.blogger.com/profile/11103341746236588906noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3044933165186091872.post-69983223392522337952011-10-25T07:30:00.000-07:002011-10-25T07:36:09.458-07:0010 Sekretet e nje martese te lumtur<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVtT67P8kZYeEdxGoMPou_jQNVQImJQLbOh-72eCtH7LZGaz8f9ew94hCHargiwlhvhyPwOF_hcBFR6OnOXcQ7OIb1EoPaBVSN6jqPORUNlqxicMK5fryUwgopwvk2QAI6eKS9nFyhyphenhyphenNU0/s1600/Factors-for-a-Successful-Marriage-300x199.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVtT67P8kZYeEdxGoMPou_jQNVQImJQLbOh-72eCtH7LZGaz8f9ew94hCHargiwlhvhyPwOF_hcBFR6OnOXcQ7OIb1EoPaBVSN6jqPORUNlqxicMK5fryUwgopwvk2QAI6eKS9nFyhyphenhyphenNU0/s200/Factors-for-a-Successful-Marriage-300x199.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Martesa e Lumtur</td></tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;">Siç e dijme nga gjerat emira, nje martese jetegjate dhe te lumtur kerkone kohe dhe perpjekje nga te dy partnered. Shperblimi eshte lumturia ne radhe te pare.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Ne kete artikull do te gjeni 10 menyrat e nje martese te lumture, disa ushezime te shkurtera qe mund te ju ndihmojne ne nje martese pa probleme dhe te lumtur.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<ul><li>Usheqeje pajtueshmerin. Kerkimin e gjerave qe ju interesojn jut e dyve, dhe kenaqesin qe nga ju te dy.</li>
</ul><br />
<ul><li>Respektoj dhe beje te vlefeshme dallimet tuaja. Mesoj ato qe nga njera ne tjetren. Vlereso dhe kuptoje stilin e ndryshem te bashkortit/es tuaj, qasjen dhe personalitetin, veçanerisht kur ai/ajo devijon nga tuajat. Dallimet shpesh here mund te kthehen ne kenaqesi.</li>
</ul><br />
<ul><li>Kultivoni durimin. Jepi kohen e mjaftueshme bashkortit/es tuaj per te arritur nje teren te rehatshem ne rrugen e tij ose te saj.</li>
</ul><br />
<ul><li>Meso se si ta kuptosh, dhe zhvillo aftesine per te pare me syt e bashkortit ose bashkshortes tuaj.</li>
</ul><br />
<ul><li>Shperndaj ndjenjat e tuaja ne séance te rregullta gjate bisedes. Ne nje restorant me nej atmosfere te mire ndihmone per te hapur dyert per intimitet dhe shperndarje te ndjenjave. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Degjo me vemendje partnertin tuaj. Sigurohuni qe te shikoni direct ne sy partnerin tuaj.</li>
</ul><br />
<ul><li>Perpiquni per nje raport te larte te pozitivitetit ne komentet <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>dhe vepreimet negative.</li>
</ul><br />
<div class="MsoNormal"><ul><li>Lejo kohen qe te kaloj, kur jeni te habitur nga nje zhgenjim. Zgjidhja do te behet e qarte kur ka durim. Nje gjume I rehatshem naten do te ndihmoje per njohur shtese.</li>
</ul></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><ul><li>Zgjidhja e dallimeve tuaja te pashmangshme ne nje menyre forcon dhe e thellon dashurine tuaj. Perpiquni qe te komunikoni ndjenjat tuaja pa qene agrisve ose mbrojetes. Degjoni njeri tjetrin me vemendje dhe kerkoni zgjidhjen qe ju te dy mund te jeni te lumtur.</li>
</ul></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><ul><li>Meso per te shprehur falenderimet per gjerat me te vogla. Kjo mirenjohje mund te jete e shkurtere dhe duhet te jete e vertete.</li>
</ul></div>Administratorhttp://www.blogger.com/profile/11103341746236588906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3044933165186091872.post-65984335178429194762011-10-24T12:07:00.000-07:002011-10-24T12:25:09.320-07:00Si ta parandalojm renjen e flokut<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqKXGV-8a1fWofZIZDzRdyWDyi_xDbziS2wvhCwKpwLDdxK4E_doccccyYclLbmaypD3daW4dtR_PUoCAw0PAZnyQQU0YMFqwVQTeeU7DHV3h3WbAfJG1c-vYC08osI6w-8VqhqOBINsyv/s1600/How-to-Prevent-Girl-Hair-Loss1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqKXGV-8a1fWofZIZDzRdyWDyi_xDbziS2wvhCwKpwLDdxK4E_doccccyYclLbmaypD3daW4dtR_PUoCAw0PAZnyQQU0YMFqwVQTeeU7DHV3h3WbAfJG1c-vYC08osI6w-8VqhqOBINsyv/s200/How-to-Prevent-Girl-Hair-Loss1.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Renja e Flokut</td></tr>
</tbody></table>Renja e flokut mund te shkaktohet ne shume menyra, duke perfshire: dietat, mangesit minerale, medikamentet, stressin, ndotjen dhe gjenet tuaja. Deri ne 1.3 e popullsis vuan nga renja e flokut, the nga e treta, mijera jane gra.<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Çfardo qe shkakton humbjen e flokut tuaj qe ju shqeteson, eshte rendesishme q eta kuptoni se çfare eshte humbja e flokut, se si floku rritet, dhe çfare mund te bej para se floku te filloj te bjer dhe te behet njer problem per ju. </div><div style="text-align: justify;"><a name='more'></a></div>Ne kete artikull do te gjeni disa udhezime te shkurtera se çfare te beni ne qoftese humbja e flokut eshte bere nje problem per ju. <br />
<br />
<div class="MsoNormal">Kuptoje perse renja e flokut ndodh – Renja e flokut shkaktohet me se shumti ne koke por gjithashtu edhe ne pjeset tjera te trupit. Mund te ndodh ne çfardo moshe dhe ndikon ne 23-40 perqind ne nje popullate. Nuk eshte gjithmone e lehte per ta kuptuar shkakun e renjes se flokut per nje person te vetem, por ne pergjithesi dihet se shkaku prapa renjes se flokut mund te jet I trasheguar gjenetikisht dhe nga mosha (semundjet), stressi dhe dietat e dobeta. Kemi disa lloje te renjes se flokut si me posht:<br />
<br />
</div><div class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Alopecia Androgjenetike</b> – Kjo eshte menyra me e shpeshte e renjes se flokut, gjithashtu referohet edhe si model-mashkulli ose model-femere mungese. Hormonet dhe gjenet duket qe luajn rolin kryesor ketu. Mungesa e model-mashkull eshte e trasheguar, nga cila do qofte pjese e familjes, dhe mund te jete e trasheguar nga breza me radh. Per femrat, floku I holl si fillim ne pjesen e parme, dhe ne kuroren e kokes duke levizur posht ne anet e kokes, ndersa ne pjesen e prapme te kokes mbeten flok te dendura.<br />
<br />
</div><div class="MsoNormal"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Alopecia Toksike – </b>Ky lloj I humbjes se flokut duket te shkaktohet nga stressi emocional dhe ai fizik. Siq jane semundjes, infeksionet e kokes, humbja e papritur e peshes, operacioni, droga dhe shtatzania/ lindja e femijes, mund te shkaktojne kete lloj humbje te flokut.<br />
<br />
</div><div class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Alopecia Areata – </b>Kjo ne te vertet eshte çrregullimi i lekures qe shkakton flokun e prekur ne disa siperfaqe te lekures qe te bjer. Ky lloj I renjes se flokut duket te jete me I shpeshte me shume tek te rinjet.</div><div class="MsoNormal"><br />
<br />
</div><div class="MsoNormal"><b>Kujdesu per Flokun tuaj:</b><br />
<b><br />
</b></div><div class="MsoNormal">Nuk ka ndonje garancion per te parandalar renjen e flokut ne qofse eshte gjenetikish I programuar ose renjen e flokut te shkaktuar faktoret qe ju nuk I keni nen kontroll. Gjithsesi, ju mund te beni me te miren per flokun tuaj tek te gjitha fazat, duke I dhene shancen me te mire per te qendruar ne forme te mire. Ka shume menyra te ndryshme se si ju mund te beni kujdes ndaj flokut tuaj:<br />
<br />
</div><div class="MsoNormal">Mos ju nenshtro flokut tuaj shume shpesh, si tharjen e tyre te shpesht. Te nxehtit demton proteinat e flokut, ma marr parasysh se sa I vogel, I bute mund te jete te nxehtit, mund te shkaktoj humbjen e flokut. <br />
<br />
</div><div class="MsoNormal">Mos I ngjyros floket shpesh, jo me shume se 6 deri ne 8 jave dhe provo gjysem-mbulese se sa ngjyrosje komplet te flokut. <br />
<br />
</div><div class="MsoNormal">Bej kujdes me stilin e flokut tuaj. Disa stile te flokut mund te shkaktojn renjen e flokut. Si p.sh shterngimin e flokut me kapsa. <br />
<br />
</div><div class="MsoNormal">Pastroni floket rregullisht per t`iu dhene sa me shume volum, gjithashtu mund te ju ndihmojn ne parandalimin e infekcioneve ne lekuren e kokes. Gjithashtu gjate pastrimit te flokut eshte rekomanduar qe te perdorni shampon te bute</div>Administratorhttp://www.blogger.com/profile/11103341746236588906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3044933165186091872.post-20767039328032178762011-10-22T06:54:00.000-07:002011-10-22T06:57:03.156-07:00Si ta beni te dashurin te interesuar rreth lidhjes suaj<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY1CbllCSjIhV2yrrYUCN2eV68QPmflx8d9m28yBYEQEWR8pNxHg9CRHtqKctUWgo-U-kbruLpmsKfYGvKkQo9fmqc2g_C21TguDIevoJOm33Oq_A5Jy6xHcaONhfKGoW5vIVNtG5ITrJg/s1600/89792104_XS.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY1CbllCSjIhV2yrrYUCN2eV68QPmflx8d9m28yBYEQEWR8pNxHg9CRHtqKctUWgo-U-kbruLpmsKfYGvKkQo9fmqc2g_C21TguDIevoJOm33Oq_A5Jy6xHcaONhfKGoW5vIVNtG5ITrJg/s200/89792104_XS.jpg" width="133" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Qifti i Dashuruar</td></tr>
</tbody></table><br />
<div class="MsoNormal">Gjate kohes nje lidhje mund te humbas shkelqimin pasi qe mund te kthehet si nje rutine. Ne vend qe I dashuri juaj t`ju le (pasi qe eshte I lodhur nga kjo rutine), rindez zjarrin ne lidhjen tuaj. </div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal">Megjithate ju mund te inicioni ndryshimin, e tere kjo kerkon perpjekjen e ju te dyve. Nganjehere ndjenjat e sinqerta nuk mund te perhapen, por jan disa menyra per ti rritur ato ndjenja perseri. </div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal">Eshte mire ta mbani mend qe njerzit dhe ndejnjat e tyre ndryshojn gjate kohes, prandaj mund te ju duket qe duhet ta njiheni ate person perseri nga fillimi.</div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><b><br />
</b><br />
<b><a name='more'></a></b><br />
<b>Disa udhezime:</b></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><ul><li>Dergoj te dashurit tuaj sms seksi te papritura nga ai gjate dites. Mund te jen fjale apo foto qe stimulojn trurin e tij. Kur te vij ne shtepi do te jete I eksituar te ju shoh ju.</li>
</ul></div><div class="MsoNormal"><ul><li>Organizo nje ndenje ne mbremje nje here ne jave per te kaluar kohe me shume se bashku. Bej diqka jasht normave si p.sh nje dark dhe nje film dhe provo diqka eksituesi si p.sh mesim rreth pergatitjes se ushqimit. Mendo aktivitete te ndryshme dhe mos keni frike te provoni diqka te re.</li>
</ul></div><div class="MsoNormal"><ul><li>Shikoni fotografi te vjetra ne te cilat keni kujtime te ndryshme qe nga fillimi I lidhjes suaj, gjithashtu vizitoni vende te cilat jane speciale per lidhjen tuaj. P.sh: Vizitoni vendin e pare te cilin jeni takuar. Te gjitha keto mund te jene nje goditje e mire per ndjenjat te cilat deri me tash I keni harruar.</li>
</ul></div><div class="MsoNormal"></div><div class="MsoNormal"><ul><li>Shpenzo pak kohe duke bere gjerat te cilat I dashuri juaj I deshiron. Meso si futbolli funksionon ose si te luash lojen e tij te preferuar. Bej surpriza atij me aftesit e tuaj kur ai me se paku e pret.</li>
</ul></div>Administratorhttp://www.blogger.com/profile/11103341746236588906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3044933165186091872.post-19642112007528170332011-10-21T09:54:00.000-07:002011-10-21T09:56:42.206-07:00Kujdesi ndaj femijes se sapolindur<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgItfhYD-24Rt-VsaZxnJ3bh7IE9RTnbeX2dQXuxOK4-Czu3CdQXPhCukSdojYqv-bCWhlx2dcx3Gi2ILNFkqpfvbwyjPJFv8B-ojJZ7nZ4Zxaurk4-CAhVo7IvWyY6zID2Q_21Gg20q6yS/s1600/newborn-health.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgItfhYD-24Rt-VsaZxnJ3bh7IE9RTnbeX2dQXuxOK4-Czu3CdQXPhCukSdojYqv-bCWhlx2dcx3Gi2ILNFkqpfvbwyjPJFv8B-ojJZ7nZ4Zxaurk4-CAhVo7IvWyY6zID2Q_21Gg20q6yS/s200/newborn-health.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foshnja e sapo lindur</td></tr>
</tbody></table>Tani jeni baba<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>I ri ose nene e re. Duhet te jete shume e mrekullueshme te keni nje engjell te vogel ne mesin e ju dyve. Perkujdesja ndaj nje femije te sapolindur ne fakt eshte shume vendimtar. Shendeti I nje foshnje te sapolindur eshte prioriteti kryesor.<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Per javen e pare ose te dyte te jetes se foshnjes, duhet e jete e veshtire per ta pastruar ate. Problemi me I madh I nje foshnje te sapolindur eshte pastrimi. Perveq kesaj ju duhet te pritni derisa kerthiza te I bije, gjithashtu edhe derisa te sherohet. </div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"></div><a name='more'></a><div style="text-align: justify;">Vendosja e foshnjes ne uj I pambuluar pjeset e kerthizes eshte nje vendim I rrezikshem, per arsye se, per te mirembajtur higjenen e foshnjes se sapolindur eshte duke e pastruar me nje shpuz te bute. Per te filluar kujdesin ndaj foshnjes tuaj, sigurohuni qe si prioritet te jet siguria e tij/saj. Mos lejoni qe foshnja e juaj ta kete ftoht ose te jet e lagur. Perkujdesja ndaj foshnjes tuaj eshte qelsi kryesor. Pergatit te gjitha gjerat e nevojshme per banjo siq jane, peshqirin, nje burim I ujit te nxehte, sapune per foshnje, krem per foshnje etj. Dhe keto gjera vendosi diku ku ti mund ti arrish.</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Mos harroni te ndalni ndonje Fen ose kondicioner para se ta vendosni ne dush foshnjen tuaj. Eshte rendesishme pasi qe foshnja nuk mund ta duroj te ftohtit ne trupin e tij. Ne qofse e keni pergatitur ujin e nxehte, shiko temperaturen e ujit. Ju mund ta kontrolloni temperature duke vendosur gishtin e vogel ne uje. Sigourohuni qe uji te jete tamam I nxehte. Pasi ta keni zhveshur foshnjen tuaj, gjithmone mbeshtjelleni me nje peshqir, ve ne dukje vetem ato pjese te cilat do ti pastroni. <br />
<br />
Duker perdorur nje sfungjer te bute, filloni ngadale te ferkoni qepallat, syt, gojen dhe hunden. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Sigurohuni qe ju nuk jeni duke I shtypur ato pjese. Pastaj vazhdoni tek duar, qafa dhe kembet. Mos harroni ta pastroni edhe ne pjeset gjenitale. </div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
Kur jeni duke I bere dush foshnjes tuaj mos harroni te mos perdorni shume sapun per lekuren pasi qe foshnja eshte ende shume sensitive. Thaj foshnjen tuaj shpejt dhe me kujdes me peshqir. Mos ngurro, shijo momentin ndaj perkujdesin e foshnjes tuaj si nje menyre per te komunikuar me te.</div>Administratorhttp://www.blogger.com/profile/11103341746236588906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3044933165186091872.post-61792019940250661862011-10-21T08:46:00.000-07:002011-10-24T11:16:42.383-07:00Pijet verore per nje lekure te bute dhe te shendritshme<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6-LJSh-Oyl0aFwpLVQpeSaZMPEg5PDntai6OVUsCxoRSlcqXCd1Nck9Fi_R7O0nLBt_5c6y5-ZsbUdiBl0HbpqfUg1HgEW5OxQ25vuT6BsG9S6wCOj0zntKZg34ujDXiCM3lWcF58g50z/s1600/Pije-Verore.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="166" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6-LJSh-Oyl0aFwpLVQpeSaZMPEg5PDntai6OVUsCxoRSlcqXCd1Nck9Fi_R7O0nLBt_5c6y5-ZsbUdiBl0HbpqfUg1HgEW5OxQ25vuT6BsG9S6wCOj0zntKZg34ujDXiCM3lWcF58g50z/s200/Pije-Verore.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pije Verore</td></tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;">Lekura – eshte shume e rendesishme tek personaliteti I njeriut. Te kesh nje lekure te bute dhe te shendritshme eshte bekim, mirepo ne qofse nuk e keni ! Mos u brengoseni ka shume menyra qe mund te ju ndihmojn te jeni atraktiv dhe te bukur.</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Cdo njeri ka deshire te kete nje lekure te bute dhe te shendritshme. Shume nga ta jan duke hargjuar shume kohe dhe para ne kete drejtim. Per te patur nje lekure te shendritshme dhe te bute njerzit duhet te kujdesen per te, perndryshe ata do t`iu duhet ti thone lamtumire lekures se bukur.</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal"></div><a name='more'></a>Stina e veres eshte shume e veshtire per mirmbajtjen e lekures. Gjate kesaj sezone trupi yne deshirone me shume perkujdesje. Perkujdesja ndaj lekures me se shumti praktikohet ne vere meqense ndihmone te mbrojme lekuren nga rrudhat, pikat e zeza dhe nga kanceri I lekures. Plakja e lekures me se shumti shfaqeet ne sezonen e veres. <br />
<div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal">Keshtu qe çdo njeri duhet lengje, uje, pije te tjera. <span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%;">Perdorimi i shpesht I lengjeve eshte sekreti per nje lekure te bukur ne stinen e veres. Lengjet mund te perdoren ne nje menyre apo tjetren.</span> </div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal"></div><div class="MsoNormal">Ketu kemi disa pije verore per lekur te bute qe mund te perdoren ne rutine ditore:</div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><b>Leng Limoni (per lekure te bute)</b><b><br />
</b></div><div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; line-height: normal;"> </span></span></span>Lengu I limonit eshte leng shume I mire per tu perdorur ne sezonen e veres, perderisa kontollon te nxehtit e trupit dhe te ndihmone ne shendetin ne pergjithesi. Gjithashtu ndihmone per te hequr toksinen nga trupi dhe perforcon trupin te duroj te nxehtit dhe radiacionin e diellit.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Perdoreni dy deri ne 3 here leng limoni ne dit.</div><div class="MsoNormal"><br />
<b>Leng Shalqini (perkujdesje te lekures )</b><br />
Lengu I shalqinit eshte I shkelqyer per sezonen e veres sepse permban shume uje dhe balancon nivelin e ujit ne trup.</div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><b>Leng Mint (per lukure te shendritshme)</b><br />
Mint eshte nje perime e gjelbert qe ka nje efekt te mahnitshem. Lengu I Mintit eshte ideal per stinen e veres, perderisa rregullon kompleksionin e nje personi dhe ndihmon personin te kete nje lekure te shendritshme. </div><div class="MsoNormal">Çaj bimor Perdorimi I çajit I perbere nga bime te ndryshme gjithashtu mund te ndihmoj qe te keni nje lekure te bute dhe te shendritshme. Çaji bimor ndihmone balancimin e nivelit te ujit ne trupin e njeriut.</div><div class="MsoNormal"><br />
</div><b> </b><br />
<div class="MsoNormal"><b>Çaj I gjelbert</b><br />
Eshte nje tjeter pije e rendesishme qe hidraton trupin e njeriut, ndihmone ne heqejen e toksitit nga stomaku. Te gjitha keto gjera ndihmojne ne rolin qe te kemi nje trup te shendetshem dhe nje lekure te bukur.</div><div class="MsoNormal">Lengje Frutash. Te gjitha llojet e lengjev te frutave jan shume te mira per nje lekure te shendetshme. Njerezit dueht te pijne 3-4 gota lengje ne dite.</div><div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal"><b>Uji</b><br />
Pirja e ujit eshte nje qeles kqyr per te pasur nje lekure te paster dhe te bukur. Njer person duhet te pije me se paku tete gota uje cdo dite.</div><div class="MsoNormal"><br />
Keto pije mund te mbrojne trupin dhe lekuren nga efektet e keqija te sezones se veres. Keto pije te veres mund te zhvillojn nje lekure te shendeteshme dhe te shendritshme.<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%;"><br />
</span></div>Administratorhttp://www.blogger.com/profile/11103341746236588906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3044933165186091872.post-43096072836051153062011-09-21T11:31:00.000-07:002011-09-21T11:32:32.144-07:00Si ta shpreheni dashurin tuaj ndaj partnerit !<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDbzxjwFtPqgyKqHpmRozxhqp3Yq1MhkaB9djki9TxR7so0sGoezIExq4QvhgGm2O-XLKLyeZYnvpUNy8Ot8R4IZa57pp4gp5O4vIYJ1UfEw_ULW1aAD-ODbdVNEcBwOwiNZXUEecY8jIY/s1600/Couple_in_love.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDbzxjwFtPqgyKqHpmRozxhqp3Yq1MhkaB9djki9TxR7so0sGoezIExq4QvhgGm2O-XLKLyeZYnvpUNy8Ot8R4IZa57pp4gp5O4vIYJ1UfEw_ULW1aAD-ODbdVNEcBwOwiNZXUEecY8jIY/s200/Couple_in_love.jpg" width="132" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Qift i Dashuruar</td></tr>
</tbody></table><br />
<div class="MsoNormal">Nese deshironi ta dini se si ta shpreheni dashurin ndaj dikuj, vetem kujtoni qe gjithmoen eshte menyra me e thjeshte ne jete qe e bene te vlej te jetuarit.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Jeta eshte e bukure. Djema, ju nuk duhet te jeni mashkulli me romantik ne bote ne menyre q eta perfaqsoni dashurine tuaj ndaj gruas apo dashnores suaj. Dhe vajza ju nuk duhet te ri-mendoni menyra te ndryshme per t`ia shprehur dashurin burrit apo dashnorit tuaj.</div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal">Menyra me e mire dhe em e thjeshte per t`ua shprehur dashurin tuaj ndaj partnerit eshte per te gjetur menyratt me te thjeshta dhe em te embla per te ia kujtuar atyre se ju jeni fizikisht dhe emocionalisht ne ta, dhe se jeni shume te lumtur nga dashuria e tyre ndaj jush.</div><div class="MsoNormal"><br />
</div><a name='more'></a>Pra ne qofse deshironi te mesoni si t`ia shprehni dashurin partnerit tuaj ne menyra specifikie:<br />
<br />
<br />
<b>Meshkujt:</b><br />
<div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal">Dil me partneren tuaj dhe kenaqu ne natyre. Ne ndonje vend te qete dhe em natyre, ne ndonje park, bregdet, ku mund te gjeni nje lule. Ndersa jeni duke ecuar se bashku me partneren tuaj, gjej nje lule te vogel por te bukur, keputeni ate dhe vendoseni ate lule ne floket e saj, terhiqe partneren afer vetit dhe kap duart e saj.</div><div class="MsoNormal">Perderisa e mbani per duarsh shiko thelle ne syt e saj dhe thuaj diqka romantike. Vetem provo te jesh I sinqer dhe I ndershem duke I treguar asaj se sa e bukur eshte, se si ajo ka qene burim I fuqis dhe inspirimit tuaj, ose thjeshte tregoj asaj se sa te lumtur te ben ajo ty.</div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><b>Femrat:</b></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal">Kur burri apo I dashuri juaj vjen nga puna ne shtemi, duke supozuar se ju tashme jeni ne shtepi, prite ate tek dera duke e perqafuar ate dhe duke e puthur ate po sa ai te hap deren.</div><div class="MsoNormal">Pas asaj, tregoni atij se sa shume ju ka munguar ter diten dhe jeni shume e lumtur ta keni ne shtepi per veten tuaj. Thuaj diqka sinqerisht qe e ben ate te ndihet mire per veten e tij.</div>Administratorhttp://www.blogger.com/profile/11103341746236588906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3044933165186091872.post-48631928931921087992011-05-19T10:00:00.000-07:002011-05-19T10:01:17.112-07:00Kuptimi i Depresionit<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-OHM1XK6FgnSP2plTVE7VawBU8j7B4CotcQs-zmE-CyUn7hyphenhyphenZy62xePn8KX12K3P2_mdck4cIb35DeJ_apr8DIGfPTVTlN19p64Q1F48QC0qxLJkfkxRmJE-HgZPz9rE-k7aUK1SnuVkD/s1600/depresioni.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-OHM1XK6FgnSP2plTVE7VawBU8j7B4CotcQs-zmE-CyUn7hyphenhyphenZy62xePn8KX12K3P2_mdck4cIb35DeJ_apr8DIGfPTVTlN19p64Q1F48QC0qxLJkfkxRmJE-HgZPz9rE-k7aUK1SnuVkD/s200/depresioni.jpg" width="143" /></a></div><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Te ndiheni keq kohe pas kohe eshte normale, eshte pjese e jetes. Por kur zbraztesia dhe deshprimi te mbajn per nje kohe te gjat dhe nuk largohen dot, mund te jete depresioni. Me shume se vetep te deshpruarit e perkoheshem, renja ne depression e bent e veshtire qe nje individ te funksionoj dh eta gezoj jeten si dikur. </div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Hobit dhe shoqeria nuk te interesojn sikur me pare, ju jeni te rraskapitur gjat ter kohes, vetem kalimin e nje dite e perjetoni ne menyre shume te keqe. Kur jeni ne depression, gjerat mund te ndjehen te pashpresa, por me ndihmen dhe mbeshtetjeni ju mund te ndiheni me mire. </div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"></div><a name='more'></a><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Por se pari, ju duhet ta kuptoni depresionin. Mesoni rreth depresionin – duke perfshire shenjat e saj, simptomat, shkaktimet dhe trajtimin si hapin e pare per tejkalimin e problemit.</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Çka eshte depresioni ?<o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Ne te gjithe kalojm neper ulje dhe ngritje te disponimit ton. Trishtimi eshte nje reagim normal per jeten qe lufton, pengesat dhe zhgenjimet. Shume njerez perdorin fjalen “depresion” per te shpjeguar kete lloj te ndjenjave, por depresioni eshte shume me teper se vetem trishtim.</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Disa njerez e pershkruajn depresionin si “ duke jetuar ne nje vrime te zeze”, ose qe kan nje ndjenje e denim te pashmangshem. Megjithate, disa njerez ne depresion nuk ndjen te pikelluar- ne vend te kesaj, ata ndjehen te pajete, bosh dhe apatike.</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Çfardo lloj simptome, depresioni eshte I ndryshem nga trishtimi normal ne at qe pertyp at qe ndodh ne perditeshmeri, duke nderhyre ne aftesin e juaj per pune, studiuar, ngrene, flejt dhe per te pasur fun.</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Shenjat dhe simptomat e depresionit:<o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Depresioni ndryshon nga personi ne person, por ka disa shenja te zakonshme (perbashketa) dhe simptome! Eshte e rendesishme te kujtoni qe keto simptome mund te jene pjese jo e mire e jetes suaj normale. Por sa me shume simptome te keni, aq ma te forta jan, dhe sa me shume te zgjasin aq me shume ju duhet te perballeni me depresionin. Kur keto simptome jan te medha dhe krijojn paaftesi, atehere eshte koha te kerkoni ndihme.</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Depresioni dhe vetevrasja<o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Depresioni eshte nej faktor kryesor rreziku per vetevrasje. Deshprimi I thelle dhe pashpresa qe shkojn se bashku me depresionin mund te beje dike te beje vetevrasje te bent e ndjehesh rruga e vetpe per tu ju shmangur dhimbjes. Mendimet per vdekje apo vetevrasje jan nje shenje serioze e depresionit. Nuk eshte vetem nje shenje paralajmeruese qe personae shte duke menduar per vetevrasje por kjo gjitashtu eshte nje thirrje per ndihme.</div>Administratorhttp://www.blogger.com/profile/11103341746236588906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3044933165186091872.post-75798953166969128502011-05-19T07:38:00.000-07:002011-05-19T07:46:25.770-07:00Hapat per te mbajtuar nje lidhje te shendoshe !<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilvt6mNR5zgg9g-YSmZBqtxQrMs5P44SV3U8WuA9ROwIEC4Z8cdu-Ee2C805y0P_Bi0IqTKDHQUfEtIR0XOV213cXRQcfndRFNvs6DgP459pU4JbS8kOuoggq3sbKmkA8BgIbn1lfNFAh2/s1600/healthy-relationship-tips.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilvt6mNR5zgg9g-YSmZBqtxQrMs5P44SV3U8WuA9ROwIEC4Z8cdu-Ee2C805y0P_Bi0IqTKDHQUfEtIR0XOV213cXRQcfndRFNvs6DgP459pU4JbS8kOuoggq3sbKmkA8BgIbn1lfNFAh2/s200/healthy-relationship-tips.jpg" width="150" /></a></div><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">Per te mbajtur nje lidhje te shendetshme dhe te qendrueshme eshte me e veshtire se sa per te krijuar nje te tille. Perkushtimi dhe respekti eshte fjala kyqe e nje lidhje te shendetshme. </div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">Ju duhet te jeni te kujdeseshem dhe te keni nje qasje pozitive rreth lidhjes suaj. Megjithate me e lehte eshte te thuhet se sa te praktikohet. </div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">Por ne qofse keni nje qasje positive dhe te i ndjekni disa rregulla baze, atehere ju do to perballeni dhe pa problem ne mbatjen e mardhenieve te mira ne lidhjen tuaj!</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"></div><a name='more'></a><div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: Symbol;">·<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span></span>Rregulli i pare dhe me kryesorja te jeni besnik ndaj partnerit tuaj. Ju duhet ti besoni partnerit tuaj ne çdo gje dhe kjo perfshine edhe problemet me te cila jeni duke u perballur dhe gjithashtu ndonje inciative te cilen jeni duke e ndermarr.</div><div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;"><br />
</div><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: Symbol;">·<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span></span>Komunikimi eshte nje tjeter faktor i rendesishem. Çdo forme e mos-komunikimit dergon ne mosbesim dhe zvarrit mendjen e partnerve dhe kjo mund te trondis themelin e mardhenies pertej ripaarimit.</div><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;"><br />
</div><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: Symbol;">·<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span></span>Ju dueht te degjoni partneritn tuaj me vemendje dhe durim. Te jeni te sinqerte dhe dashamirs per ate se qfar partneri juaj ka per te thene. Ndoshta ju nuk mund te jeni ne nje situate per ti ofruar ndonje ndihme, por durimi paguan dhe nxit besimin e partnerit dhe ne kete menyre nderton stabilitetin e mardhenjes suaj.</div><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;"><br />
</div><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: Symbol;">·<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span></span>Dhenja e respektit emocional eshte nej faktor I renedesishem per mbajtjen e nje lidhje te shendetshme. Ju mund te mos pajtoheni me partnerit tuaj ne qeshtje te ndryshme mirpo ne qoftese ju I respektoni mendimet e emocionale, atehere me siguri do te ndihmoje ne ndertimin e nje lidhje te shendetshme.</div><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;"><br />
</div><div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: Symbol;">·<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span></span>Miresia eshte nje tjeter manifestim I nje lidhje te shendoshe. Eshte vetem nje menyre tjeter per te then se ju vjen keq per ndonje ofendim qe I eshte bere partnerit tuaj.</div><div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">Shume njerez gabimisht besojn se paqja eshte parakusht ne nje mardhenie te shendetshme. Paqja pa dyshim eshte nje element I rendesishem ne ndertimin e nje mardhenje (lidhje) te shendoshe. Por ju duhet te keni kujdes qe kjo paqe nuk sjell nje qetsi te plot ne mardhenie. Nuk ka ndonje rregull fikse per te ruajtur nje mardhenie te shendetshme. Ju duhet te keni akces ne situaten dhe ne mentalitetin e partnerit. Çdo gje qe beni, te marr nje qendrimi pozitiv ndaj jetes dhe marrdhenjes suaj drejt suksessit.</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">Mardheniet te cilat jan te shendetshme nuk karakterizohen si ne paqe te pergjithshme, ka argument qe çiftet mund te kene qeshtje te caktuar dhe mosmarreveshje. Por gjeja me e mire eshte aftesia e çifteve ne arritjen e nje zgjidhje per te punuar me mosmarrveshjet te cilat mund ti ken. Pa asnje gjurme te urrejtjes vetem disktume te thjeshta me nje shkembim te hapur te bisedave, te dyja te hapura per sygjerimet e lejuara per njeri-tjetrin per te marr vendime qe jan reciprokisht te dobishme. </div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">Keto mardhenie gjithashtu lejon çiftet te kene hapesiren e tyre kur eshte e nevojshme, pasi qe eshte e veshtire per te arritur neje pike te kompromisit ne problemet qe çiftet e gjejne veshtire per te zgjidhur. Gjithmon eshte nje mundsi per te zgjidhur problemet dhe shqetesimiet reciprokisht qe te gjitha ne nje kohe te mire. Mardheniet (lidhjet) e shendetshme nuk jan te lehta per tu ruajtur, kjo merr perpjekjen e ndersjellt mes çifteve, por ne anen e ndritshme eshte e kendshme.</div>Administratorhttp://www.blogger.com/profile/11103341746236588906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3044933165186091872.post-55655673726893319792010-07-23T03:16:00.000-07:002011-05-19T10:01:30.297-07:00Shtatë ushqimet verore<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGCW4jnRQ3GfjSQxHlYjZyAtjxUsmeNHnaaOXX_zRLCDHX3BzkE-BqFmPhVzlzkDA4_FzB-koNdjYoByNU94B4GLuOF9ghwf300j2tTdEYD3uzFOcXv-_rWGFzYD75N8IQn2Qntd85givg/s1600/Fruits.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGCW4jnRQ3GfjSQxHlYjZyAtjxUsmeNHnaaOXX_zRLCDHX3BzkE-BqFmPhVzlzkDA4_FzB-koNdjYoByNU94B4GLuOF9ghwf300j2tTdEYD3uzFOcXv-_rWGFzYD75N8IQn2Qntd85givg/s200/Fruits.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Frute</td></tr>
</tbody></table><b>Edhe pse kajsitë piqen në pjesën e hershme të verës, jo rrallë herë sortat e hershme janë në dispozicion që në pranverën e hershme. Kjo kushërirë e pjeshkës, nuk përmban shumë lëng, ndërsa shija e saj është e ëmbël dhe e butë. </b> Ngjyrën e verdhë, që është mjaft tërheqëse ia ka borxh beta karotinës. Mes tjerash, posedon edhe një aktivitet të fortë antioksidues, me anë të të cilave mbrojnë qelizat nga dëmtimet që shkaktohen nga radikalët e lirë. <span id="more-3371"></span><br />
Po ashtu luajnë një rol shumë të rëndësishëm në përgatitjen e lëkurës për stinën e ngrohtë të verës, duke marrë parasysh se e mbrojnë atë nga valët e rrezikshme ultra vjollcë.<br />
Kajsitë janë të varfra me kalori, por përmbajnë sasi të konsiderueshme të vitaminave A, B dhe E, pastaj kalium, bakër dhe mangan.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<b>2. Shalqiri</b><br />
Me siguri se ngjyrat e ndryshme dhe shuarja e etjes ju shfaqin nëpër mend shalqirin. Edhe pse përmban 92 % ujë, përbërës tjerë vetëm 8 % është e pasur me likopen dhe antioksidues që mbron zemrën, por ndikon në mënyrë të dobishme edhe për lëkurën.<br />
Shalqiri nuk është vetëm një freskim i shijshëm për ditët e ngrohta të verës. Sipas rezultateve të hulumtimeve të ekspertëve të ndryshëm, shalqiri posedon substanca aktive që zbusin gjendjet infektuese dhe mund të ndihmojë në preventivën e astmës, aterosklerozës, diabetit, kancerit dhe artritit.<br />
Është burim i shkëlqyeshëm i vitaminave A dhe C. Ngjyra e kuqe e shalqirit vjen si rrjedhojë e pigmenteve bimore, prej të cilave më së shumti tërheq likopeni.<br />
Është e njohur që radikalët e lirë mund të shkaktojnë dëmtime të panumërta në strukturën trupore, përfshirë këtu sëmundjet malinje.<br />
Antioksiduesit nga shalqiri, vitamina C, beta karotinë dhe glikopeni, janë përbërës që paaftësojnë molekulat e rrezikshme dhe në atë mënyrë mbrojnë organizmin nga sëmundjet.<br />
<b>3. Domatja</b><br />
Edhe pse në ditët e sotme domaten mund ta hasim në treg në të gjitha stinët e vitit, dobinë e domates më së shumti e ndjejmë së stinën e verës. Është shumë e dobishme në parandalimin e sëmundjeve të ndryshme, përfshirë këtu sëmundjet e ndryshme të zemrës dhe kancerit. Në studime të ndryshme ishte vërtetuar se likopeni që gjendet në domate është shumë i dobishëm në luftën e llojeve të ndryshëm të kancerit, përfshirë atë të gjirit, prostatës dhe kancerit të mushkërive. Funksionimi i antioksiduesve nënkupton mbrojtjen e qelizave dhe strukturën e tyre nga veprimi i radikalëve të lirë, që janë të rëndësishëm në parandalimin e sëmundjeve të zemrës.<br />
<b>4. Vaji i ullirit dhe ullinjtë</b><br />
Vaji i ullirit është njëri ndër vajrat më të vjetra të gatimit. Filozofia e vjetër romake përmend dy ushqime kyçe për jetën: Vera dhe vaji i ullirit. Nëse shikojmë në mënyrë nutriciste, vaji i ullirit është një ushqim mjaft i çmuar, e pasur me klorofil dhe me karotinë.<br />
Vaji i ullirit kualitativ dhe ullinjtë përmbajnë një ndikim të gjerë për shëndetin tonë, e sidomos janë të dobishëm për sistemin e qarkullimit të gjakut dhe atë të tretjes. Konsiderohet se karakteristikat pozitive të ushqimit mesdhetar në pjesë të madhe mbështeten në konsumimin e vajit të ullirit.<br />
<b>5. Borziloku dhe rozmarina</b><br />
Top mëlmesa e kësaj vere le të jenë borziloku dhe rozmarina. Borzilokun mund ta vendosni në një shishe xhami dhe ta vendosni në dritare, ndërsa rozmarinën mund ta ‘huazoni’ nga kopshti i fqinjëve, natyrisht, nëse nuk keni në tuajin. Borziloku mund të përdoret si i thatë dhe i freskët, pa marrë parasysh në dukjen, aroma e tij e fortë dhe shija pikante ofrojnë kënaqësi për hundën tuaj.<br />
Aroma e shkëlqyer e rozmarinës asocion në ushqim të mirë dhe çaste të këndshme. Rozmarina stimulon sistemin e imunitetit, qarkullimin e gjakut dhe sistemin e tretjes.<br />
<b>6. Fiq</b><br />
Fiqi i freskët është mjaft delikat dhe nuk ka afat të gjatë të përdorimit dhe shpeshherë thahet, pa marrë parasysh nëse është në ambiente me diell apo gjetiu. Ndërsa prodhimi është i shijshëm dhe mund të kënaqemi me të gjatë gjithë vitit.<br />
Fiqi është një aleat i shkëlqyeshëm në luftën kundër osteoporozës, ngase përmbajnë kalcium dhe kalium. Janë burim i shkëlqyeshëm i proteinave ushqyese që sigurojnë një funksion të drejtë për sistemin e tretjes dhe ndikojnë në mënyrë të dobishme në sistemin kardiovaskular. Po ashtu janë burim i shkëlqyeshëm i vitaminave B dhe E, magnezit dhe kaliumit.<br />
<b>7. Butakët dhe gaforret</b><br />
Këto ushqime nuk konsumohen edhe shpesh shkaku i çmimit të lartë, mirëpo ia vlejnë secilin cent të shpenzuar. Përpos shijes, aromës dhe ndikimit afrodiziak, ato kanë ndikim të dobishëm në shëndetin tonë. Edhe pse përmbajnë sasi të lartë të kolesterolit, nuk paraqesin dëm për shëndetin. Përmbajnë sasi të konsiderueshme të vitaminave B12, pastaj minerale, zink, hekur, magnez dhe kalium. Të gjitha këto i mungojnë organizmit të një njeriu modern, prandaj me konsumimin e tyre, organizmi ynë është më i shëndoshë dhe shumë më i sigurt nga kërcënimet e sëmundjeve dhe viruseve të ndryshëm.Administratorhttp://www.blogger.com/profile/11103341746236588906noreply@blogger.com0